男人承擔(dān)著家里的重?fù)?dān)，也是家里的一片天，但是現(xiàn)在有很多的男性朋友們由于被男性疾病所困擾。那么，在平時的生活中應(yīng)該怎么預(yù)防這類男性疾病的發(fā)生呢?

1、飲食習(xí)慣：據(jù)有關(guān)醫(yī)生分析刻意節(jié)食的人與飲食隨意的人相比，后者會精力更旺盛，性欲也比前者強(qiáng)烈，而同時，由于刻意節(jié)食使身體變得瘦弱，影響性欲，容易導(dǎo)致性欲低下，早泄、陽痿等癥狀，形成惡性循環(huán)。

2、煙酒：飲酒后多數(shù)人表現(xiàn)為性欲降低。當(dāng)血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，男性會行為笨拙，言語不清，性欲明顯下降。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導(dǎo)制男性睪丸萎縮、性欲哀退。

3、精神壓抑。有煩惱愁悶等不良情緒，各種不良的視聽感覺使人產(chǎn)生負(fù)性情緒，均會使人的性興奮下降，性欲低下造成性冷淡。

4、外部環(huán)境。

住房條件差、工作壓力大、事業(yè)繁重等，在某些時候均會對性欲產(chǎn)生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會影響性欲，使得性欲低下。

5、體育鍛煉。經(jīng)常鍛煉身體，提高抵抗力，增強(qiáng)免疫力也是預(yù)防男科疾病的有效方式。

6、夫妻關(guān)系。一般說來，和諧的夫妻關(guān)系能夠維持雙方的性欲水平，不至于 產(chǎn)生大的波動。假如夫妻雙方對性的看法不同，又不能通過交談消除分歧，矛盾加深就會影響 雙方的性欲和性交頻率、性交方式等。同妻子以種種理由推托，不愿滿足丈夫的正常性要求，也會使丈夫的性欲 發(fā)生改變。當(dāng)然，長時間過那種刻板、單調(diào)、例行公事式的性生活，通常會導(dǎo)致性欲減退，這在中年夫妻中尤應(yīng)引起重視。

通過以上的介紹，對于預(yù)防男性疾病的預(yù)防方法，我們肯定了解的很清楚了，在平時的生活中保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體，不要讓男科疾病給您的健康帶來危害。