現(xiàn)在的人們生活壓力大，導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)，尤其是男性朋友，容易被各種男性疾病困擾著，陽痿早泄就是其中一種，此病的發(fā)病率是非常高的，給人們帶來很多的痛苦，我們要及時的治療，那陽痿早泄怎么辦呢?

男人陽痿早泄怎么辦?

1、捻動精索

以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。

2、搓揉睪丸

以雙手的食指、中指托住同側(cè)睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數(shù)念珠一樣輕輕揉搓兩側(cè)睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。

3、按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產(chǎn)更為理想。

4、牽拉陰莖及睪丸

用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側(cè)有輕度牽拉感為準(zhǔn)。

5、按摩腹股溝

用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內(nèi)對稱按摩兩側(cè)腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。

6、研究體位

大家在長期的夫妻生活中可以自己摸索出來一些方法，比如說不同的體位，射精的快慢是不一樣的，傳統(tǒng)的方式是男上女下，這種體位要比女上男下的射精時間短，如果女士在上面，男士是完全放松的，相對時間會延長一些，還有戴避孕套，這些都是比較有效的方式。

以上文章為大家介紹了陽痿早泄該怎么辦，相信大家有了一定的了解，當(dāng)我們出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀時，可以試試以上方法進行治療，對大家是很有幫助的， 我們在生活當(dāng)中也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要過度手淫等。