前列腺痛這種疾病發(fā)生以后，一定不要及時的治療，不然對患者的危害是很大的，這種疾病在生活中應注意預防，但是很多男性朋友不知道怎么預防前列腺痛，那預防前列腺痛都有什么方法呢?我們看看專家的詳細介紹吧。

前列腺痛的預防主要方法是什么?下面就讓專家給大家介紹預防前列腺痛的方法吧。

減少久坐的時間，座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫;采專心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松;多飲水，逐日飲水至少3L;每周排精1-2次，以促進前列腺液的排出;會陰部電療和熱水坐浴以及針灸、氣功治療對本病有一定的療效。其中熱水坐浴，熱水溫度應控制了42-45℃之間，每次15min左右;

國內(nèi)有人報道治療前列腺痛采用的簡單方法即陰囊壁牽拉法。在暖和松弛的條件下，如熱浴或在被窩內(nèi)用手指反復牽拉陰囊壁20-30次，以不牽痛為適宜，目的是使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，據(jù)稱部分病人可在2-3周內(nèi)疼痛消失。

堅持提肛練習，反復收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門、睪丸，此種練習可改善局部血液循環(huán)。或使用盆肌練習法：放一手指入患者肛門內(nèi)。囑不用腹壓而柔柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放松盆肌，達到擴肌與放松盆肌的作用;

我們可以看到，造成前列腺充血的因素都是前列腺痛發(fā)病的直接原因。比如說我們談到的酗酒，大量食用刺心性食品，長時間久坐，過頻，天冷時不留意局部保熱等等，所有這些都是前列腺痛的發(fā)病原因，所以我們要留意盡可能避免這些情況。

已經(jīng)患上前列腺痛的患者，更輕易再患，所以這些危險因素更應盡可能避免。健康的成年男性，假如這方面不留意的話，也可能成為前列腺痛的候補職員，一定要留意。另外，前列腺炎患者應及早接受正規(guī)系統(tǒng)的治療。

以上的文章內(nèi)容就是我們?yōu)榇蠹医榻B的關于預防前列腺痛的具體方法，這種疾病的危害是很大的，患者要多多的注意這種疾病的，在生活中要養(yǎng)成好的習慣，及時的就醫(yī)診治。