多曬太陽(yáng)可以預(yù)防前列腺癌嗎?這是很多男性朋友想要了解的問(wèn)題。前列腺癌是一種比較常見的惡性腫瘤，它對(duì)男性朋友的健康危害是非常大的，應(yīng)該積極采取措施進(jìn)行預(yù)防。那么，多曬太陽(yáng)可以預(yù)防前列腺癌嗎?我們一起來(lái)了解一下吧!

多曬太陽(yáng)可以預(yù)防前列腺癌嗎?男科專家指出，曬太陽(yáng)能使自身身體皮膚產(chǎn)生一種維生素D活性成分。陽(yáng)光中的紫外線可以誘導(dǎo)維生素D的產(chǎn)生，而維生素D可以促進(jìn)前列腺細(xì)胞的正常生長(zhǎng)，從而就可以抑制前列腺癌細(xì)胞的入侵?jǐn)U散，對(duì)于降低前列腺癌的發(fā)病率很有幫助。

專家指出，*內(nèi)的維生素D每天應(yīng)維持在400國(guó)際單位左右最為適宜，但是如果只靠食物攝入，大多數(shù)人難以達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。通常情況下，*所需的維生素D有2/3來(lái)自太陽(yáng)，1/3來(lái)自食物，太陽(yáng)產(chǎn)生的紫外線作用是不可替代的。因此，夏季應(yīng)在保護(hù)皮膚的前提下多曬太陽(yáng)以儲(chǔ)存維生素D，預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

不過(guò)曬太陽(yáng)要適當(dāng)才行，如果過(guò)度不僅不能起到預(yù)防前列腺癌的作用，反而還很容易引起皮膚癌，大量紫外線有誘發(fā)皮膚癌的作用。因此，對(duì)大多數(shù)男性而言只需要進(jìn)行10分鐘左右的陽(yáng)光照射就可以生成大量的維生素D，而不必將皮膚曬得通紅。具體曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短需要根據(jù)皮膚類型、年齡、地點(diǎn)和季節(jié)因素決定的。

綜上所述，大家對(duì)于多曬太陽(yáng)可以預(yù)防前列腺癌嗎應(yīng)該有了了解。多曬太陽(yáng)可以預(yù)防前列腺癌，但是曬太陽(yáng)一定要適度。