早泄不僅會給男性朋友的身心健康帶來很大的影響，還會影響夫妻的關(guān)系，應(yīng)該積極采取措施進(jìn)行預(yù)防。但是在進(jìn)行早泄預(yù)防的過程中，男性應(yīng)注意避免犯錯。男科專家指出，預(yù)防早泄禁忌九大錯，分別是：

1、男性如果患有早泄應(yīng)戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前性行為。

2、預(yù)防早泄還要注意不能在疲勞后進(jìn)行性生活，也不要勉強(qiáng)進(jìn)行性生活，否則很容易導(dǎo)致早泄癥狀發(fā)生。

3、如果是陰虛火亢型早泄患者，應(yīng)不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以避免加重病情。

4、為了防止早泄的發(fā)生男性應(yīng)注意調(diào)整自己的情緒，消除因為擔(dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理，在進(jìn)行性生活時要放松。#p#副標(biāo)題#e#

5、想要遠(yuǎn)離早泄男性朋友應(yīng)做到戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

6、預(yù)防早泄還要注意節(jié)制房事。男性可進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂。還要注意鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣有利于預(yù)防早泄的發(fā)生。

7、男性如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理傷害，要給男方更溫暖的環(huán)境。

8、平時多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

9、男人可以積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

上面具體為大家介紹了預(yù)防早泄禁忌九大錯。如果您還有什么疑問可以和我們的男科在線在線專家聯(lián)系，他們會為您做詳細(xì)的解答。