亞洲知道手淫其實(shí)是很多的未結(jié)婚的男性朋友們解決生理問題的方法，但是這樣的方法如果長期使用的話，會給男性朋友的身體帶來重大的傷害，所以當(dāng)過度手淫的話還會引起許多男性朋友們吐血早泄這種現(xiàn)象，所以有很多人交朋友也都感到非常的無助，那么手淫引起的早泄怎么治療呢?

1、頻繁手淫：男性朋友們一定要適當(dāng)手淫，如果過多的手淫會影響你婚前婚后的性生活，對自身的健康也是一種危害。適度手淫卻又能給你降壓，當(dāng)沒有正常性生活的時(shí)候可以進(jìn)行適度的手淫，一般一周一次最合適。

2、平時(shí)注重飲食調(diào)理，要控制自身的體重、少煙酒、多吃黑色食物、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子。

3、心態(tài)很重要：這類疾病患者的心態(tài)是至關(guān)主要的，心態(tài)一定要擺正，不能因?yàn)橐欢�次性生活不和諧就憂心忡忡，其實(shí)男生每月也會有生理低潮期，當(dāng)你壓力大心情不好的時(shí)候陰莖也會變的焉頭焉腦的不在狀態(tài)，這也是正常的現(xiàn)象。

4、平時(shí)要多加鍛煉，強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾，平時(shí)可以鍛煉骨盆肌及肛門括約肌，這能增強(qiáng)勃起力度和延長勃起時(shí)間，也要多做有氧運(yùn)動如：慢跑，游泳，仰臥起座，俯臥撐。

相信大家在通過這篇文章內(nèi)容的了解之后，應(yīng)該都知道了手淫引起的早泄怎么治療了吧?所以建議男性朋友們在日常的生活中一定要適當(dāng)?shù)氖忠�，平時(shí)在飲食上也一定要多加調(diào)理，控制自身的體重，少抽煙和酗酒，同時(shí)也要多參加一些體育鍛煉，我正好自己的心態(tài)。