對(duì)付早泄最有效的方法不僅是治療，還有預(yù)防。在早泄預(yù)防這一方面上同樣是有著很多取巧可言的。比如從飲食上來(lái)預(yù)防更容易讓人能接受，而且還能享受到可口的美味。下面給大家介紹幾種通過(guò)家常菜預(yù)防早泄的食譜，希望對(duì)大家有所幫助。

早泄是可以通過(guò)飲食來(lái)治療和預(yù)防的，簡(jiǎn)單而且有效的，大家不妨嘗試下面的家常菜預(yù)防早泄食譜：

家常菜預(yù)防早泄食譜1、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

家常菜預(yù)防早泄食譜2、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開(kāi)，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

家常菜預(yù)防早泄食譜3、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

家常菜預(yù)防早泄食譜4、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

家常菜預(yù)防早泄食譜5、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄。

家常菜預(yù)防早泄食譜6、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

家常菜預(yù)防早泄食譜7、大蚯蚓11條，剖開(kāi)洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。

以上的這些飲食在預(yù)防和治療早泄的同時(shí)，還可以讓你一飽口福的。

通過(guò)對(duì)家常菜預(yù)防早泄這一問(wèn)題的解釋說(shuō)明，相信大家對(duì)于早泄預(yù)防這個(gè)問(wèn)題都應(yīng)該有所了解了。可見(jiàn)，就這一問(wèn)題而論，一定要慎重對(duì)待.小編建議廣大的男性朋友們，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即到醫(yī)院去進(jìn)行檢查治療，不要耽誤。了解更多精彩內(nèi)容：男性怎么樣預(yù)防早泄！