對于小兒心律失常的預防方法可能是很多的家長都比較關注的，因為大家都希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體，因此很多的家長朋友對于小兒心律失常的預防措施都是比較關注的，那么小兒心律失常到底怎么樣預防好?

心律失常是心血管疾病常見的癥狀之一，常因心肌本身受到損傷而誘發(fā)，因此完全預防心律失常發(fā)生有時非常困難，但可以采取預防誘發(fā)因素、穩(wěn)定情緒、積極治療原發(fā)病、生活規(guī)律等方式來減少心律失常的發(fā)生。

心律失常的常見誘因包括吸煙、酗酒、勞累、緊張、激動、暴飲暴食、消化不良、感冒發(fā)熱、脫水、低血鉀、劇烈運動、服用藥物等。患者可以結合自己的實際情況，避免這些可能誘發(fā)心律失常的因素，往往會比服用藥物更簡便、安全、有效。

穩(wěn)定的情緒、精神放松可以有助于預防心律失常。精神因素往往會通過機體神經(jīng)、內(nèi)分泌調節(jié)而誘發(fā)心律失常，所以應以平和的心態(tài)去對待，避免大喜大悲，憤怒，不計較小事，遇事能寬慰自己，不要做緊張刺激的事情，避免刺激神經(jīng)。

對于患有心臟疾病及其他可能導致心律失常的疾病應積極治療，疾病得到良好的控制，未來發(fā)生心律失常的風險會顯著降低，同時應生活規(guī)律，養(yǎng)成按時作息的習慣，保證睡眠。失眠容易誘發(fā)心律失常，可以短期應用鎮(zhèn)靜安眠藥治療。飲食要定時定量，飯后不能立即開始劇烈運動。

生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習慣，保證睡眠。因為失眠可誘發(fā)心律失常。心律失常預防要運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養(yǎng)成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

穩(wěn)定的情緒，保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應該對于小兒心律失常的預防措施都有了更多了解，在文章里也為大家做了詳細的介紹，希望大家了解這些預防方法在日常生活中一定要對于小兒心律失常的發(fā)生高度的引起重視，同時也要讓患者戒煙戒酒。