夫妻之間相處難免會(huì)出現(xiàn)一些摩擦，特別會(huì)因?yàn)樯�活中的一些瑣事出現(xiàn)矛盾癥狀，導(dǎo)致夫妻不和的現(xiàn)象有很多種，特別是在人們步入老年之后，身體上又出現(xiàn)了一些不舒服的現(xiàn)象，心里難免也會(huì)存在變化，那么，老年夫妻要如何維持幸福的生活呢？

老夫妻該怎么維持幸福的生活呢？

1、雙方要互相諒解

人進(jìn)入老年期以后，男性變得容易失眠、健忘、發(fā)火，而女性變得急躁、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安、憂郁、疑慮重重等。這就需要雙方互相體貼、互相諒解。特別是身體較好的一方，對(duì)另一方要耐心、體諒，另一方也要控制自己，不要為了區(qū)區(qū)小事而喋喋不休。要做侶伴的熱心聽眾，富有同情心地聽其(她)抱怨，這也是一種愛。

2、雙方要克服自身缺點(diǎn)

婚姻就像是兩只刺猬過冬，靠近了就會(huì)互相傷害對(duì)方，不靠緊又冷，非得彼此拔了一邊的刺才能靠近好好過日子。有相當(dāng)一部分老年人，性格越來越犟，聽不進(jìn)別人的話。這樣的老年人往往鬧得夫妻關(guān)系不和。因此，每對(duì)老年夫妻都應(yīng)珍視自己從年輕時(shí)培養(yǎng)起來的愛情。性子急、脾氣犟的人要注意克服自己的毛病，想要發(fā)火時(shí)，不婉想想自己的固執(zhí)暴躁可能給對(duì)方帶來的傷害，想想夫妻恩愛時(shí)的情景，想想對(duì)方往日對(duì)自己的關(guān)心和體貼。

3、雙方要相互關(guān)愛

步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依托和生活照料，這是其他親屬所不能替代的。當(dāng)一方因生理變化或發(fā)生某些意外而產(chǎn)生煩惱和苦悶時(shí)，另一方的心理“攙扶”和生活護(hù)理，都會(huì)使對(duì)方從精神上得到慰藉。在對(duì)方患病時(shí)，不僅要用關(guān)懷的語言去詢問病情，鼓舞對(duì)方戰(zhàn)勝疾病的信心，盡量減輕對(duì)方的心理壓力，還要及時(shí)攜其就醫(yī)。

4、雙方要堅(jiān)持對(duì)感情的培養(yǎng)

幸福的婚姻不僅需要交流思想，也要感情交流，把感情關(guān)在自己心里，也就把對(duì)方推到自己的生活之外了。老年夫妻在感情培養(yǎng)方面常犯的一個(gè)錯(cuò)誤是：過分求實(shí)，而缺乏想象力，每日被柴米油鹽之類的瑣事所淹沒，過分淳樸而缺乏情趣，常常被呆板和沉悶所窒息。應(yīng)該經(jīng)常堅(jiān)持感情的不斷培養(yǎng)。人生至高的幸福，便是感到自己有人愛。

5、雙方要多參加集體活動(dòng)

有的老年人由于身體不太好，不愿意到外面去，老兩口整天廝守在家里，時(shí)間長了，難免要發(fā)生口角。實(shí)際上，老兩口可以到外面走一走，活動(dòng)活動(dòng)身體，呼吸一下新鮮空氣，不僅對(duì)身體有利，還可以解除心頭的郁悶，使心情豁然開朗，這樣老兩口出現(xiàn)沖突的機(jī)會(huì)也就少了。

6、雙方要多贊美對(duì)方

老年夫妻在年復(fù)一年的日常生活中容易趨向過分求實(shí)而缺乏浪漫，滿足現(xiàn)狀而保持平淡，正所謂“老來情比少時(shí)淡”。因此，雙方要不斷創(chuàng)造魅力，以持續(xù)吸引對(duì)方，相互滿足情愛和性愛的需要。日常生活中多贊美、多欣賞對(duì)方。

7、雙方要懂得自我批評(píng)

夫妻之間不用所有事情都分清誰對(duì)誰錯(cuò)，也不要總想明確誰是誰非，老兩口之間沒有根本的利害沖突，分出誰勝誰負(fù)也沒有意義。雙方都不應(yīng)斤斤計(jì)較，應(yīng)當(dāng)在沖突中主動(dòng)妥協(xié)退讓，大度一些，寬容一點(diǎn)。事實(shí)上，一旦有一方表現(xiàn)出大度，另一方也不會(huì)糾纏不休，這樣，老兩口之間妁緊張氣氛旃會(huì)煙消云散了。

8、雙方多培養(yǎng)共同的興趣

有些老人比較清閑，每日無事可做，因此會(huì)培養(yǎng)一些興趣愛好，比如運(yùn)動(dòng)、練書法、畫畫之類。因此這時(shí)要給對(duì)方自己的空間，尊重對(duì)方的興趣和愛好，盡可能的使對(duì)方的心理需求得到滿足。同時(shí)也可以將自己融入到對(duì)方生活圈子對(duì)方的生活中去，一起享受生活帶來的樂趣，只有有了共同的愛好共同的生活方式才能幸福長久。

9、雙方要互相尊重

古人說夫妻之間應(yīng)該相敬如賓，這一點(diǎn)在新婚時(shí)是可以做到的，但是到了老年，很多夫妻往往忽視了這點(diǎn)。年輕時(shí)代的夫妻吵架是愛情的糾葛，而老年夫妻吵架則令人心灰意冷。造成婚姻破裂的四大惡魔：批評(píng)、蔑視、自我保護(hù)意識(shí)太濃、難以溝通。從上面幾點(diǎn)，我們可以看出，不平等、不尊重是造成蔑視的主要原因。家庭生活中，難免有不同意見和爭執(zhí)。這時(shí)，要懂得讓步。如果為非原則性問題，應(yīng)互相謙讓。想一想既然是幾十年的老夫老妻了，就要多想對(duì)方的好處，多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，不管大事小事，都要注意尊重對(duì)方的意見，不要雙方固執(zhí)己見、爭吵不休。只有這樣，夫妻感情才能融洽。如果不注意尊重對(duì)方，什么事都自己說了算，對(duì)方難免會(huì)覺得自己臨到老年還要受氣，許多糾紛就由此產(chǎn)生。

溫馨提示，當(dāng)夫妻逐漸步入中老年化的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)的克服一些自身的缺點(diǎn)，特別是不能夠再像刺猬一樣互相傷害，雙方要學(xué)會(huì)互助關(guān)愛，尤其是身體體質(zhì)下降的時(shí)候，朝夕廝守的老伴能夠互相給予對(duì)方精神依托，生活中多一些相互關(guān)照，能夠有效地降低一些疾病的存在。