老年人由于體力等因素，所以在性愛上往往不能和年輕的時(shí)候相比，同時(shí)老人性愛為避免走入誤區(qū)，很多的性愛方式是年輕人常用的，但是老人就不適合。老人保健方面的專家就適合老人性愛的幾種方式做如下介紹，希望老人們采納，不要傷害自己。

由于性交目的更多地是為了性享受，女性一旦過了50就基本上失去了生育的能力，所以老年人更是沒有生育的需要和擔(dān)憂了。性交體位變化多端，沒有哪一種體位能適用于所有夫婦，因此雙方應(yīng)有一個(gè)摸索和不斷調(diào)整的過程。

此外，經(jīng)常變換多種性交體位也有助于提高夫妻間性生活質(zhì)量，增進(jìn)雙方的親密情感。老年人特別要根據(jù)身體的健康狀況和年齡增長選用對(duì)雙方更為有利的體位，特別是能保護(hù)有病或體弱一方的體位。

一下介紹幾種適合老年人的性交方式:

(1)男上式是最普遍采用的體位，適合女方體弱或有病的老年婦女。

(2)后進(jìn)入式、坐位、站位(或雙方均站住，或一方仰臥、一方站立)，可達(dá)到增強(qiáng)性樂趣的目的。

(3)側(cè)位性交適合男女雙方均不宜用力者，其中可以平行左側(cè)或右側(cè)。肥胖者可采用對(duì)側(cè)仰臥、雙腿交叉，達(dá)到性器官接觸完全并省力。

(4)女上式適合男性有病者而女方身體健康，或女方不易達(dá)到性高潮者，或男方勃起不堅(jiān)挺、早泄者。

總之，性交姿勢(shì)各有所好，重要的是互相配合、寬容積極的態(tài)度。