我國(guó)心理學(xué)家對(duì)1600名60歲以上老人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常感到孤獨(dú)的老人，壽命減少6年。

孤獨(dú)并不僅僅是“沒有伴兒”，主要是對(duì)社會(huì)生活沒有參與意識(shí)、沒有交流溝通的平臺(tái)，就像契訶夫筆下的套中人一樣，完全與世隔絕，但很多子女并不知曉這點(diǎn)，以為老人衣食無(wú)憂就能夠生活美滿。很多老人吃喝不愁，但孤獨(dú)卻讓他們沒心情為自己烹飪美食，要么湊合、要么大吃，不均衡的飲食習(xí)慣，以及不愿意外出活動(dòng)，增加了心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)康奈爾大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，步入老年后心血管功能開始退化，孤獨(dú)能加速這過(guò)程，可增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

如果不愿意和外界交流，也會(huì)增加罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，心理醫(yī)學(xué)中心研究人員的發(fā)現(xiàn)稱，孤獨(dú)的人患老年癡呆癥的幾率是正常人的兩倍。盡管老年癡呆病因未明，但此病是退行性腦部病變。腦子是越用越靈，用進(jìn)廢退，孤獨(dú)的老人不愿動(dòng)腦，不愿動(dòng)手，就會(huì)人為造成認(rèn)知和記憶功能退化。

喪偶易導(dǎo)致寡居效應(yīng)，許多年邁老人在失去伴侶后也相繼去世，傷心過(guò)度也會(huì)讓身體各個(gè)器官遭到重創(chuàng)。一般來(lái)說(shuō)，喪偶一年內(nèi)是道坎，傷痛最為明顯。因此在此階段，子女家人要幫助老人，故人的東西可以先收藏起來(lái)，不要讓老人獨(dú)處，外出散心、去子女處居住都是辦法。如老人的悲痛心情無(wú)法釋懷，可尋求心理醫(yī)生的幫助。

溫馨提示：發(fā)現(xiàn)經(jīng)常感到孤獨(dú)的老人，壽命會(huì)比不孤獨(dú)的老人縮短很多，老年人要學(xué)會(huì)緩解自己的孤獨(dú)心理哦！