人老了，年紀(jì)越大越會(huì)重視健康，但健康不僅僅指身體健康，它還包括心理健康，老年人的心理健康狀況直接關(guān)系著晚年生活的幸福度，因此老年人要特別注意心理保健。在對大量老年人心理咨詢案例進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，老年人心理問題主要圍繞著以下幾個(gè)方面展開。

1、自卑情緒

有強(qiáng)烈自卑心理的老人可分為兩類。一類是身體嚴(yán)重殘疾，基本上失去自理能力的老人，總覺得無地自容。另一類是自慚形穢，總覺得自己的形象不如人，家庭條件不如人，子女不如人等，比人低三分，自我封閉。

常做老年人心理咨詢的專家表示，自卑心理最容易引發(fā)老年抑郁癥這類心理障礙，給老年朋友的身心健康帶來嚴(yán)重威脅，需要及時(shí)加以調(diào)整。

2、抑郁情緒

隨著老年人逐漸衰老，情緒變化日益明顯，有的甚至有輕生的念頭。抑郁大多由于老年人受到慢性疾病困擾及死亡的威脅而產(chǎn)生，有的老年人則因生活單調(diào)或失去配偶，家庭不和，內(nèi)心空虛而產(chǎn)生。

老年抑郁癥患者的自殺風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)高，并且因抑郁癥患者發(fā)病時(shí)頭腦清醒，自殺念頭多能夠成功付諸實(shí)施。因此消除老年朋友的抑郁情緒，是老年人心理咨詢的主要目標(biāo)之一。