人老了，由于總是受一些疾病的困擾，因此對(duì)于健康就會(huì)越來越看重，有些老年人過于注重身體健康卻忽略了心理保健。專家提醒，老年人追求健康長(zhǎng)壽，講究養(yǎng)生保健先要從心理保健開始，只有心理健康了，才能有效保持身體健康。

劉大爺是一位國企的退休干部，患有心腦血管疾病。平時(shí)買菜多花一塊錢都舍不得，前不久卻背著子女買回來了一萬多元的床上保健用品。同時(shí)，他三天二頭就要往醫(yī)院跑，醫(yī)生告訴他，他只是正常的老年人腦供血不足，不需要過分關(guān)注，平時(shí)注重飲食營養(yǎng)和鍛煉就好。但他認(rèn)為這是家人與醫(yī)生聯(lián)合起來給他的“美麗謊言”，認(rèn)為自己得了不治之癥，結(jié)果身體狀況越弄越差。

事實(shí)上，劉大爺產(chǎn)生了過度猜疑心理，這屬于老年人心理問題中的抑郁類心理障礙。在日常生活中，像劉大爺這樣有抑郁情緒在老年人中很常見。只要及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)或就診，就能避免導(dǎo)致“病情”嚴(yán)重而引起嚴(yán)重后果。

健康長(zhǎng)壽首先要從健康心理開始

從調(diào)查過程中了解到，不少老年人有著不同程度的心理困擾。而造成老年人心理問題的原因大多是喪偶、子女離家工作、自身年老體弱、社會(huì)地位下降以及認(rèn)為自己成了家庭和社會(huì)的累贅等。

人老了容易生病，身體有這樣那樣的毛病屬自然現(xiàn)象，但是一些老年朋友沒有科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的態(tài)度，病急亂投醫(yī)，到處看病，到處買藥，結(jié)果病沒有看好，倒折騰得全身的毛病。事實(shí)上，老年人只要有一個(gè)積極健康的心態(tài)面對(duì)，就不會(huì)影響晚年生活質(zhì)量。