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與外界環(huán)境保持接觸

這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過(guò)多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。

經(jīng)過(guò)以上的介紹，廣大老年朋友們知道怎樣去判斷自己的心理是否健康了嗎?不妨參照以上標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的心理逐一分析，看自己是否符合心理健康的要求，如果不符的話，那么您就要積極地改正了。