人老了，只希望平平淡淡地度過(guò)晚年，但經(jīng)常事與愿違。身邊一些老年朋友的離世總會(huì)不斷地提醒老人們，他們也會(huì)面臨同樣的遭遇，因此許多老年人往往無(wú)法應(yīng)對(duì)這樣的打擊而出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。和往常一樣，張大爺一大早就提著心愛(ài)的鳥(niǎo)籠到小區(qū)公園遛彎。他徑直來(lái)到自己的“地盤”，等著平時(shí)最談得來(lái)的老劉和老李。不久，老劉拎著鳥(niǎo)籠出現(xiàn)了，走路卻不像平日那樣爽利。他沉痛地告訴張大爺，老李昨晚突發(fā)心臟病，沒(méi)搶救過(guò)來(lái)。張大爺簡(jiǎn)直不能相信：人就這么沒(méi)了?昨兒不是還好好的!接連幾日，張大爺精神狀態(tài)一落千丈，兒女們非常替老人擔(dān)憂。

痛失親友后，心理適應(yīng)得經(jīng)過(guò)3個(gè)階段張大爺痛失友人的經(jīng)歷幾乎在每個(gè)老年人身上都可能發(fā)生，畢竟人的壽命是有限的。盡管人人都清醒地知道，人必有一死，但當(dāng)死亡真的發(fā)生在自己親近的人身上時(shí)，我們還是很難接受。喪失親友后，老年人易出現(xiàn)煩躁、不安、痛苦、抑郁等心理反應(yīng)。此外，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、視力模糊、異常疼痛、便秘、尿頻、呼吸困難等軀體癥狀。

老年人對(duì)親友死亡感到痛苦，是很自然的，他們心理的適應(yīng)要有一個(gè)過(guò)程，大致會(huì)經(jīng)歷3個(gè)階段。最初的反應(yīng)大約持續(xù)幾周，主要表現(xiàn)為對(duì)親人的死感到震驚和不能相信，可能出現(xiàn)悲痛、哭泣和抑郁情緒，害怕自己承受不了甚至出現(xiàn)精神崩潰也是常見(jiàn)反應(yīng)。在這一階段，家人和朋友要鼓勵(lì)老人說(shuō)出內(nèi)心的悲傷，幫助他們宣泄不良情緒。

第二個(gè)階段從幾周之后開(kāi)始，可能一直持續(xù)一年。主要表現(xiàn)是不斷回憶親友的死亡以及導(dǎo)致死亡的事件，會(huì)責(zé)備自己對(duì)親友的死負(fù)有責(zé)任。“我怎么不早點(diǎn)帶他去看醫(yī)生”，“我早該知道他會(huì)出事的”。老人還可能幻想親友還活著，繼續(xù)從事以前常做的事。但這種幻想不是病態(tài)的，是該階段的普遍現(xiàn)象。