生活本身充滿了矛盾�？衫夏耆巳羰且岳涎酃饪葱聠栴}，有些問題定然看不慣，因而生悶氣，發(fā)牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜，為了避免意外，老年人應有自控能力，學會如何保持心理平衡。

目標

老年人要不服老，老有所為，就要有遠大的生活目標。但也不要對自己過分苛求，要把目標和要求定在自己能力的范疇內(nèi)。對社會進程中某些不良現(xiàn)象要正確對待，相信問題會得到解決。要樹立長壽的信心，學習、生活有計劃，有要求，一步一個腳印去做，使退休生活充實而有趣。

奉獻

退休了，在有生之年，繼續(xù)發(fā)揮余熱，你就能享受繼續(xù)奉獻的樂趣。生活中要助人為樂，樂意助人可以證實自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競爭，與人相處“和為貴”。

期望

對子女、對他人期望不要過高，否則，期望變成失望，帶來不必要的痛苦。對子女的事不要什么都管，要“因勢利導”，“順其自然”，時刻牢記“知足者常樂，能忍者自安”的名言。