健康專家，指出由于失業(yè)、失戀等原因所引起的悲傷情緒其實(shí)是正常的，但現(xiàn)在都被誤診為抑郁癥。因?yàn)槊绹?guó)現(xiàn)在延用的抑郁癥定義過于寬泛。其實(shí)抑郁癥患者并沒有我們想象的那么多。他們還說，悲傷也許是件好事情。

　　比如情緒低落，體重減輕，失眠，疲勞，做決定時(shí)猶豫不決等等，如果你最近失去了所愛的人，出現(xiàn)這些癥狀很正常，并不能被診斷患有抑郁癥。

　　悲傷有時(shí)是件好事

　　健康專家還指出，人類感到悲傷的能力是經(jīng)過進(jìn)化后選擇性遺留下的特點(diǎn)，不應(yīng)該用藥物進(jìn)行控制。嬰兒會(huì)表現(xiàn)出傷心來引起他人的同情，這些反應(yīng)表明悲傷這種情緒是遺傳而來的，有助于讓人得到社會(huì)的幫助、不受攻擊者的傷害，告訴人們那些會(huì)讓別人不高興的行為是應(yīng)該避免的。因此，有時(shí)候我們應(yīng)該承受一些心理上的痛苦，好讓自己做出更好的選擇。

　　此外，健康專家提醒說，如果害怕或悲傷的情緒持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，那就需要去看醫(yī)生。假如只是因?yàn)槭�業(yè)讓你難以入眠，情緒低落，別以為自己病了，你的大腦也許正在做它應(yīng)該做出的反應(yīng)。

    我們一定要分清楚什么是悲傷的情緒,什么是抑郁癥,不要把悲傷的情緒都當(dāng)成了抑郁癥.