現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，高強(qiáng)度的工作負(fù)擔(dān)與周邊環(huán)境的復(fù)雜，使人神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)動(dòng)招致了不同程度的干擾和破壞，甚至還會(huì)殃及到心身健康。而在工作繁忙過后的空余之時(shí)，能抽些時(shí)間練習(xí)書法，吟詩(shī)作賦，繪畫丹青，均能使人心曠神怡，使一天緊張的工作情緒得到調(diào)節(jié)，有益于自身的生活與健康，以此陶冶高尚的品格與情操。

　　在窗明心靜、清雅安適之時(shí)，入硯睢墨，潑墨寫意，傾情于筆端紙間。勤練書法，勤于思維，探求學(xué)問，提高書藝，陶冶情操和豐富充實(shí)自己的人生，樂在其中，這是人生自我保健和延年益壽的良好習(xí)慣和方法。