冬至以后就到了“數(shù)九”時節(jié)了，也到了“三九貼”的養(yǎng)生時節(jié)，“三九貼”要注意孕婦和老人慎用，認準(zhǔn)呼吸道疾病、骨關(guān)節(jié)病變等適應(yīng)癥，不可盲目跟風(fēng)，沒有目的的亂貼。

三九貼”每年冬季進行，是冬病夏治“三伏貼”的延續(xù)，與“三伏貼”合稱“陰陽貼”。“三九”時陽氣收斂，經(jīng)絡(luò)處于半休眠狀態(tài)，此時在冬病夏治的基礎(chǔ)上貼敷穴位，可以刺激經(jīng)絡(luò)，起到溫陽益氣、健脾補腎益肺、祛風(fēng)散寒、止咳平喘的功效。此外，還有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，增強人的體質(zhì)和抗病能力，為來年身體健康打下堅實基礎(chǔ)。

但專家同時提醒，“三九貼敷”要認準(zhǔn)小兒及成人哮喘、咳喘，反復(fù)呼吸道感染(如咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎、體虛易感冒等)，老年慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病;風(fēng)濕性、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、四肢畏寒等骨關(guān)節(jié)病變;胃炎、胃竇炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等表現(xiàn)為喜暖畏寒、得冷食疼痛發(fā)作、得暖食疼痛緩解等消化系統(tǒng)疾病;以及免疫功能低下、凍瘡、鼻炎等適應(yīng)癥，切不可盲從。

專家表示，今年的入九時間是12月22日，但“三九貼”無須都擠在“三九”第一天，只要每次貼敷間隔十天即可。此外，“三九貼”也是藥，也有禁忌人群，有些會對皮膚產(chǎn)生強烈的刺激作用。因此，孕婦、年老體弱、皮膚過敏、處于疾病急性發(fā)熱期的人群應(yīng)慎用或禁用。

三九貼養(yǎng)生是傳統(tǒng)的膏藥養(yǎng)生法，只要認準(zhǔn)適應(yīng)癥和適用人群，三九貼都是安全可靠的，切勿盲從。