冬天是老年人疾病高發(fā)的季節(jié)，北方冬天室內(nèi)外溫差很大，南方冬天又冷又濕，老人的血液活動(dòng)不通暢就很容易長(zhǎng)凍瘡。老人在冬季來臨的時(shí)候，一定要注意保護(hù)好手腳的關(guān)節(jié)，防止長(zhǎng)凍瘡。

防凍瘡注意三點(diǎn)

天氣日漸寒冷，凍瘡成了不少人的煩惱。專家提醒，預(yù)防凍瘡眼下應(yīng)該注意三點(diǎn)：

一要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持鍛煉能促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高身體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。不妨在每天洗手、洗臉、洗腳的時(shí)候，輕輕揉搓皮膚至微熱，這樣可以促進(jìn)血液微循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。

二要干燥保暖

凍瘡最容易發(fā)生在氣溫驟降時(shí)，所以易生凍瘡的人要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過凍瘡的部位。手套、鞋襪、帽子都要寬松舒適。如果愛出腳汗，就要選用舒適、吸汗能力強(qiáng)的鞋墊，以保持雙腳的干燥。

三要積極治療

有凍瘡病史的人可以提前在長(zhǎng)過凍瘡的部位使用藥物進(jìn)行預(yù)防，并在日常飲食中多補(bǔ)充一些維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。

天氣寒冷的時(shí)候，老人就不要外出晨練了，即使戴了手套帽子做防護(hù)，血液不流通也會(huì)引起凍瘡，老人一定要多搓搓耳朵搓搓手，防治凍瘡。一旦患上了凍瘡，第二年就極易復(fù)發(fā)，還是要注意的好。

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