冬季養(yǎng)生保健小知識 老年人宜防口干癥
老年人在冬季會經常的感覺到口干,或者是喝了很多的水也是不停的渴,老人在日常的護理情況下還要就是要去醫(yī)院檢查一下,看看是不是因為什么疾病引發(fā)的并發(fā)癥,不能太馬虎大意了。
現代醫(yī)學研究認為,冬季引起老年人口干(特別是夜間口干)有以下常見原因:人們隨著年齡增長,口腔組織和體內其他器官組織一樣,不斷地發(fā)生變化。研究證實,人過“花甲”之年后,口腔黏膜變薄,表面粗糙;同時,唾液腺萎縮,唾液量分泌減少,致使口腔黏膜失去潤滑,從而出現口干、口澀癥狀。
冬季,防治老年人口干癥,尤其要注意口腔衛(wèi)生,三餐以后適當飲水,服用B族維生素藥物,增加蛋白質飲食,可以改善唾液分泌,減少口干。
中醫(yī)對口干癥的治療以養(yǎng)陰生津為主,如玄參、北沙參、麥冬、生地、玉竹、石斛等,有一定效果。還可用枸杞子30克,在晚睡前,用溫開水洗凈,慢慢嚼服,取其陰陽雙補,有一定療效。
老人覺得口干的話就用以上的方法來治療和改善,但是老人要做到事前的預防,在冬季來臨之時就要進行一些預防措施,包括飲食和蔬菜水果方面的選擇。
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