老人廣場(chǎng)舞可治療老年孤獨(dú)癥
“你是我的小呀小蘋(píng)果,怎么愛(ài)你都不閑多……”每當(dāng)華燈初上,全國(guó)各地的廣場(chǎng)、公園里都會(huì)響起歡歌勁曲,許多老人隨著節(jié)拍跳起廣場(chǎng)舞。簡(jiǎn)潔有力的動(dòng)作、節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)、平常的大爺大媽?zhuān)@些普普通通的元素卻讓廣場(chǎng)舞風(fēng)靡大江南北,甚至跳出國(guó)門(mén)。
隨著廣場(chǎng)舞如火如荼地蔓延開(kāi)來(lái),一些負(fù)面消息逐漸走進(jìn)我們的視線:震耳欲聾的音樂(lè)嚴(yán)重?cái)_民、不同的隊(duì)伍因“搶地盤(pán)”大打出手,更有甚者,為了讓丈夫跟自己一起跳舞,廣西一位女士竟以吞殺蟲(chóng)劑相逼。在火熱的廣場(chǎng)舞背后,隱藏著中老年人內(nèi)心深處的孤獨(dú)和對(duì)交往、陪伴的渴望。
從某種程度看,這些跳廣場(chǎng)舞的中老年人普遍存在心靈匱乏的現(xiàn)象。如今五六十歲的這代人,他們趕上了“上山下鄉(xiāng)”,趕上了下崗再就業(yè),這種特殊的時(shí)代背景導(dǎo)致其中很多都提前退休,子女又大都“漂”在大城市,很多家庭出現(xiàn)“空巢”現(xiàn)象,單純依靠家里有限的情感交流難以排解孤獨(dú)。而且,現(xiàn)代人際關(guān)系冷漠,尤其在城市里,大家關(guān)起門(mén)來(lái),誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)誰(shuí)。但人自古就是群居動(dòng)物,都有社交的需求,廣場(chǎng)舞恰恰以一種全新的形式,為中老年人提供了一個(gè)交往平臺(tái)。
漢代的《毛詩(shī)·序》中記載:“情動(dòng)于中,而形于言,言之不足,故嗟嘆之,嗟嘆之不足,故詠歌之,詠歌之不足,不知手之舞之,足之蹈之也。”這說(shuō)明,古代人就會(huì)通過(guò)舞蹈來(lái)溝通感情,發(fā)泄和排遣心中的不滿。尚蘭說(shuō),通過(guò)跳舞,老年人能建立朋友圈,加強(qiáng)情感聯(lián)系,維持良好的關(guān)系和友誼。
廣場(chǎng)舞滿足了中老年人喜歡聊家長(zhǎng)里短的需求。有專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)能改善情緒。廣場(chǎng)舞動(dòng)作簡(jiǎn)單,活動(dòng)量大,易于學(xué)習(xí)和堅(jiān)持。跳舞時(shí),人的注意力會(huì)集中在樂(lè)曲上,并隨著節(jié)奏將情感抒發(fā)在舞姿上,釋放內(nèi)心積壓的不快和郁悶。
對(duì)于廣場(chǎng)舞引發(fā)的一系列負(fù)面事件,這可以用心理學(xué)上的“去個(gè)性化”理論來(lái)分析。當(dāng)人們?nèi)萆碛诩w情緒的亢奮中時(shí),個(gè)性就像水里的糖一樣消失無(wú)跡了,行為一致還能獲取群體的認(rèn)可及歸屬感。這就導(dǎo)致了盡管擾民,但他們依然“舞照跳,音樂(lè)照鬧”,甚至與干預(yù)者對(duì)峙。
有專(zhuān)家指出,如果不能合理幫助中老年人排解內(nèi)心的孤獨(dú)感,將可能給社會(huì)帶來(lái)像“蝴蝶效應(yīng)”一樣的管理挑戰(zhàn)。尚蘭建議,年輕人首先要對(duì)跳舞的大爺大媽們多一點(diǎn)包容和理解。試想,如果是自己的母親、外婆在跳舞,還忍心惡語(yǔ)相譏甚至采取攻擊行為嗎?為人子女者,也要多關(guān)注父母的心理需求,有事沒(méi)事多回家陪陪他們,隔三差五打個(gè)電話聊聊近況。其次,跳廣場(chǎng)舞要合理組織,不要影響他人休息,彼此之間也應(yīng)合理協(xié)商,不要因小事傷了和氣。有關(guān)部門(mén)也需要加強(qiáng)管理,規(guī)定跳舞的時(shí)段和地點(diǎn)。
其實(shí),老年人跳廣場(chǎng)舞既鍛煉了身體,又可以結(jié)交不同的朋友,開(kāi)闊自己的朋友圈,其實(shí)從某個(gè)程度來(lái)說(shuō)可以避免老年人患老年癡呆或者孤獨(dú)癥。只是在跳廣場(chǎng)舞的時(shí)候要注意他人的感受就可以了。
好文推薦:
-
老人若身體發(fā)生癌變,腹部會(huì)有五個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)癌癥一直是一個(gè)嚴(yán)重威脅我們生命的魔鬼,尤其是身體機(jī)能開(kāi)始下降的老人,身體更易發(fā)生癌變,當(dāng)然癌癥也不是不可治愈的,只要
-
疫情期間除了戴口罩,還可通過(guò)提升抵抗力防止新冠感染對(duì)于很多身體不是太好,免疫力比較弱的人,別說(shuō)是如此高傳染性的新冠病毒,就連普通的小感冒,在平時(shí)也會(huì)更容易被傳染,因此為了
-
人字拖鞋久穿致病引發(fā)足部疾病人字拖是很多男性的最?lèi)?ài),在炎熱的夏季傳著人字拖到樹(shù)下乘乘涼,下象棋。因此,每到這個(gè)時(shí)節(jié),人字拖的銷(xiāo)量可以用直線飆升來(lái)形容
-
中年男性養(yǎng)生應(yīng)注意什么中年時(shí)期,各種瑣事積壓,工作、事業(yè)、情感都是,尤其男人中年的時(shí)候。閑暇時(shí)間少,鍛煉時(shí)間更少,常常會(huì)感到心理疲憊。那男性中
-
中年男性養(yǎng)生的禁忌因?yàn)樯顗毫u大,年齡進(jìn)入中年,身體開(kāi)始大不如前,現(xiàn)在越來(lái)越多的中年男性開(kāi)始關(guān)注保健養(yǎng)生的問(wèn)題了。只是很多中年男性不懂的
