地震這個(gè)詞，也許在以前對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是比較陌生的，但是自從08年的汶川地震爆發(fā)以來(lái)，觸目驚心的畫(huà)面讓人們不得不開(kāi)始關(guān)注地震。最近，地震又在云南魯?shù)樯涎萘艘粓?chǎng)生離死別的悲壯場(chǎng)景。由于人們?nèi)狈��?duì)地震的了解，缺乏針對(duì)地震的應(yīng)急演練，所以當(dāng)?shù)卣饋?lái)臨時(shí)，大多數(shù)人都不知所措，更別說(shuō)年老體邁的老年人，甚至是獨(dú)自在家的留守老人。

近日，在云南的魯?shù)榈卣鹬校�一�?6歲老人被困在家中4天都沒(méi)有進(jìn)食，但卻幸運(yùn)地獲救。所以，老年朋友只要對(duì)地震有所了解，當(dāng)真的不幸遭遇了地震時(shí)，仍然是有生還的希望的。下面就給大家介紹一下當(dāng)老年人遭遇地震時(shí)，應(yīng)該怎么自保，加大生還的希望。

地震來(lái)臨后，老人們不要驚慌，一定要先保持頭腦清醒。

1.家住高層的老人請(qǐng)把家中易碎物品放到地上，短時(shí)間內(nèi)盡量不要呆在室內(nèi)，因?yàn)榻酉聛?lái)還會(huì)有余震，盡量與家人待在開(kāi)闊平地。

2.首先應(yīng)該保護(hù)好頭部，防止被墜落的物品砸中，應(yīng)就近蹲到桌子下或墻角處，并用被子或坐墊護(hù)住頭部，必須把門(mén)打開(kāi)，準(zhǔn)備隨時(shí)逃離。老人們行動(dòng)不便，可以慢慢走到能躲避的地方，腿腳不靈活的老人可以坐在桌底下。

3.當(dāng)劇烈的震動(dòng)停止時(shí)，切斷一切電源和火源，穿上厚底鞋，但為了防止被高空墜物砸傷，不要盲目向外逃跑。

4.向?qū)掗熐覜](méi)有高大建筑物的空曠地帶躲避，防止在房屋下避災(zāi)，一般應(yīng)離開(kāi)房屋高度兩倍以上的距離。

5.有慢性疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、哮喘等的老人，要記得隨身帶上一定量的藥品，包括口服降糖藥、胰島素泵、消心痛、硝酸甘油、降壓藥、平喘噴霧器等。老人在平時(shí)還要養(yǎng)成隨時(shí)隨身帶上簡(jiǎn)單病歷和聯(lián)系方式在身上的習(xí)慣，特別在地震逃生時(shí)，老人如果突然發(fā)病而家人不在身邊，可以方便身邊的人幫助急救和聯(lián)系家人，爭(zhēng)取救治的時(shí)間。

老人們也可以叫自己的孩子給自己時(shí)刻準(zhǔn)備著急救藥袋，里面應(yīng)該有足夠幾天用的藥物、飲水和其他必需品，以便災(zāi)難發(fā)生時(shí)實(shí)施自救。無(wú)論是海嘯、地震，還是水災(zāi)，都有可能導(dǎo)致飲水匱乏、衛(wèi)生狀況差、食物緊缺、缺少臨時(shí)的住所和爆發(fā)流行病等。急救藥袋中還應(yīng)有手電筒、蠟燭、半導(dǎo)體收音機(jī)以及一些逃生用具，如毛毯、口哨(可以幫助老人在發(fā)病或被困時(shí)求救用)等。

6.如果事發(fā)時(shí)老人在街上，應(yīng)遠(yuǎn)離高層建筑、廣告牌、霓虹燈架、建筑工地、電線(xiàn)桿、變壓器、山坡和危房等，更要遠(yuǎn)離過(guò)街天橋、油氣站、化工廠(chǎng)、水庫(kù)、河流湖泊等，盡可能做好自我防御。

也許大部分老年人不會(huì)用電腦，不能上網(wǎng)看到這篇文章。那么作為家人，請(qǐng)你看到這篇文章后，多留點(diǎn)心，回家告訴你家中的老人。或者是按照上面的建議，替家中老人準(zhǔn)備好一些應(yīng)急的藥資物資，以防地震等危險(xiǎn)的突然發(fā)生。

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