我們身邊有很多的人會患上老慢支。這種疾病的影響是很大的。給患者造成了極大的困擾，影響了健康生活，導致了肺出現(xiàn)問題，因此，我們應該關注慢性阻塞性肺疾病，平時要注意保健方法，那么，具體要如何做呢?大家一起了解一下。

堅持適量運動

大多這樣的患者冬季不敢出門，也不敢活動，卻不知道適量的室外活動是有益于慢阻肺的。患者可根據自身疾病的程度，特別是肺通氣功能檢查提示慢阻肺的分級情況，選擇合適的活動項目，如散步、打太極拳等，但一定適可而止。特別是室外活動，應注意保暖。室外活動時應先做耐寒儲備，如冷毛巾擦頭面，使身體緩慢適應外界天氣的變化，可有效改善氣道適應寒冷的能力，減少慢阻肺的發(fā)作或防止其加重。

呼吸的鍛煉

慢阻肺是肺部病變，即氣管支氣管的病變，可以采取一種反自然式呼吸的鍛煉方法，改善支氣管的供血，改善氣道的舒張能力。如取平臥狀態(tài)，雙目微閉，慢慢吸氣，吸氣時提肛縮腹，此時胸腔內負壓，氣道內也處于擴張狀態(tài)，可促使血液向胸腔內流動，呼氣時將口唇縮小，盡可能慢呼氣，舒肛展腹。將氣體盡量呼盡，如此每日兩次，每次30分鐘�？墒箽夤莛つさ难�流供應得到改善，呼吸肌得到有效鍛煉，可改善肺功能，增加肺活量，還有利于大腦的血氧供應，促進大腦中樞神經及植物神經的調節(jié)功能。

良好的心態(tài)有規(guī)律的生活

慢阻肺病人由于病史長，疾病造成的痛苦及對家庭生活的拖累，會使患者產生心理疾病，不配合治療，有時甚至輕生。醫(yī)護人員及家屬要傾注一片愛心，針對患者的思想顧慮進行分析，排憂解難，使病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療。改變不良生活方式。吸煙的患者一定要戒煙，因為吸煙是引起慢阻肺的主要原因，煙霧中有大量有害物質，直接損傷呼吸道黏膜，使氣道分泌物增多。吸煙使氣管平滑肌收縮，血液循環(huán)受阻而導致氣管黏膜靜脈淤血，加重病情。因此保證充足睡眠，注意情緒穩(wěn)定，遇事樂觀、大度，與人為善，對戰(zhàn)勝疾病也有很大幫助。

合理的藥物治療及家庭氧療

慢阻肺病人根據肺功能的分級，一般都需要使用支氣管擴張劑治療，如萬托林、普米克或舒利迭、信必可。這些藥物應在醫(yī)師指導下使用，不能隨意改變劑量，更不能隨意停藥;另外長期藥物治療，應注意藥物的不良反應，經常咨詢專科醫(yī)師，保證藥物發(fā)揮最大效果。較重的慢阻肺病人由于肺功能減退嚴重，往往需要長時間吸氧，現(xiàn)在家用小型制氧機，可選擇質量好的使用，一般吸入30%的氧。

溫馨提示：平時患者應該注意堅持運動，適當的運動對肺部有好處，而且有助于呼吸鍛煉，更有效地調節(jié)身體功能，保持好的心態(tài)，合理的生活，遇到事情要冷靜，不要急躁，而且，也要注意學校的使用方法，避免病情嚴重，導致不良后果。