關(guān)于原發(fā)性痛經(jīng)，大家可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍硜碚{(diào)節(jié)，只有把握了原發(fā)性痛經(jīng)飲食方法才能夠幫助大家正確的了解這種疾病，進(jìn)而得出準(zhǔn)確的治療，下面便是專家對原發(fā)性痛經(jīng)飲食方法做出的介紹。

原發(fā)性痛經(jīng)飲食方法：

1.多食溫性食物

比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。　中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。

2.飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

關(guān)于原發(fā)性痛經(jīng)飲食方法，有必要選擇適合的辦法，只有最適合的才是最好的，最后建議大家在選擇原發(fā)性痛經(jīng)飲食方法的時(shí)候一定要積極的咨詢專家以得出準(zhǔn)確的治療辦法。