女性痛經(jīng)飲食原則是什么?這一點(diǎn)大家必須要把握，只有把握了女性痛經(jīng)飲食原則，才能夠幫助大家正確的診斷并治療這種疾病，進(jìn)而幫助大家積極的治療，接下來(lái)我們就對(duì)女性痛經(jīng)飲食原則做專(zhuān)業(yè)的解讀。

女性痛經(jīng)飲食原則：

①月經(jīng)來(lái)潮前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)。多吃豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食。

②忌生冷，宜溫?zé)�。月�?jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷*陽(yáng)氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至女性痛經(jīng)。

以上是對(duì)女性痛經(jīng)飲食原則做出的分析，要求大家在把握了女性痛經(jīng)飲食原則之后，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況積極的到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)治療。