白內(nèi)障是一種導(dǎo)致人眼睛失明的疾病了，是非�？膳碌�，生活中有一些人已經(jīng)出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀，從而影響到了他們的生活，希望朋友們可以在生活當(dāng)中去進(jìn)行白內(nèi)障的預(yù)防工作，往下看讓我們一起來(lái)了解一下白內(nèi)障的預(yù)防辦法是什么呢。

預(yù)防白內(nèi)障的辦法：

一、攝入足夠的維生素c。人眼中維生素c的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退、晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素c含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。維生素c還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。

二、預(yù)防脫水。在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對(duì)已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體。一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。

三、戴深色眼鏡。受太陽(yáng)紫外線照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性越大。研究指出，外出時(shí)戴深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，就可防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

四、適當(dāng)服用阿司匹林。老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結(jié)合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶體內(nèi)沉積，形成白內(nèi)障。而阿司匹林可與色氨酸競(jìng)爭(zhēng)，與晶體蛋白結(jié)合，從而使晶體內(nèi)色氨酸水平下降。研究還認(rèn)為，阿司匹林也有減慢白內(nèi)障病程進(jìn)展的作用，但該藥對(duì)胃粘膜刺激性較大，故應(yīng)飯后服用。

白內(nèi)障的分類：

白內(nèi)障患者的臨床表現(xiàn)為視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視(雙影)及看物體變形等。如今越來(lái)越多的人重視生活質(zhì)量的提高，對(duì)于白內(nèi)障患者來(lái)說(shuō) ： 白內(nèi)障患者的分類“以及相應(yīng)的對(duì)癥治療，已成白內(nèi)障患者非常關(guān)心的話題。

白內(nèi)障分類白內(nèi)障可分為：并發(fā)性白內(nèi)障、外傷性白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、老年性白內(nèi)障。

并發(fā)性白內(nèi)障：就廣義來(lái)說(shuō)，無(wú)論全身或眼局部病變引起的白內(nèi)障，都屬于并發(fā)性白內(nèi)障的范圍。并發(fā)性白內(nèi)障發(fā)生的原因相當(dāng)復(fù)雜。 糖尿病病人由于長(zhǎng)時(shí)間的血糖增高，造成身體代謝障礙，引起全身一系列的并發(fā)癥病，白內(nèi)障就是其中之一。

外傷性白內(nèi)障：眼部鈍傷、穿孔傷(包括眼內(nèi)異物)長(zhǎng)時(shí)間接觸放射線(x線、鐳或其它放射性元素與同位素);遭受電擊后的傷員等均可引起白內(nèi)障。

先天性白內(nèi)障的發(fā)病原因：大多數(shù)患兒是在胚胎發(fā)育過(guò)程中，晶體發(fā)育障礙的結(jié)果。有一定的遺傳性。也有部分病人可在母體懷孕六個(gè)月內(nèi)患風(fēng)疹時(shí)，病毒通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒發(fā)生白內(nèi)障的機(jī)率很多。風(fēng)疹感染越早，白內(nèi)障的發(fā)生率越高。所以，母親在懷孕時(shí)如患風(fēng)疹，為了不生出殘疾兒，最好終止妊娠。

老年性白內(nèi)障：老年性白內(nèi)障的發(fā)病機(jī)理尚不清楚。一般發(fā)病年齡在40歲以上，晶體本身是逐漸變性混濁，一般為雙眼。但雙眼發(fā)病的時(shí)間先后不同，混濁的程度也不同。

”白內(nèi)障患者的分類“，有的白內(nèi)障發(fā)生的原因不明，有的相當(dāng)明確。”白內(nèi)障患者的分類“，一般認(rèn)為白內(nèi)障的形成與晶體營(yíng)養(yǎng)代謝障礙有關(guān)。年過(guò)40歲的人，日常飲食成份要多樣化，不可過(guò)分單調(diào)，少吃含糖量多的食物，多吃蔬菜，水果，對(duì)預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生有益。

綜合認(rèn)識(shí)到了上面的相關(guān)知識(shí)之后，了解到了白內(nèi)障這種疾病的預(yù)防辦法是什么了，白內(nèi)障的發(fā)生帶來(lái)了很多的侵害，所以我們應(yīng)當(dāng)多了解一些白內(nèi)障的知識(shí)，平時(shí)不可以忽略了該病的預(yù)防工作，及早預(yù)防才能讓我們避開白內(nèi)障的傷害。