白內障疾病是目前發(fā)病率較高的疾病了，有很多的人會觸及到該病，讓他們的視力下降嚴重，而且非常的痛苦，白內障的出現(xiàn)會讓很多的朋友感覺到膽怯，為此我們應當去重視白內障的預防，來了解一下有效預防白內障的措施有哪些。

白內障的預防措施：

白內障的預防措施一：防止脫水，人體脫水時，體內液體代謝紊亂，會產(chǎn)生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發(fā)生，而對已有白內障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應該及時補充水分，而平時只需喝白開水、茶水即可。

白內障的預防措施二：增加營養(yǎng)，加強營養(yǎng)，宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質的食物。

白內障的預防措施三：避免白內障易感因素，晶狀體對各種電離輻射敏感，如x線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障，如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(tnt)、氟化物及各種重金屬離子等。

白內障的預防措施四：科學戴太陽鏡，過多的陽光照射，會促使眼內晶狀體蛋白變性、晶體變混濁，從而引起白內障。根據(jù)以往經(jīng)驗，農民患白內障的幾率往往要比城里人高，這就是他們長期在陽光下暴曬造成的后果。若一個地區(qū)的日照時間較長，則居住在該地區(qū)的人也易患上白內障。

白內障治療的誤區(qū)：

誤區(qū)之一：在治療時機上認識有誤。有些人認為只有等白內障成熟了，即完全看不見了才能手術，這是過時的看法，隨著超聲及激光技術應用，只要視力低于正常，影響到工作和生活就可以手術，而且這時手術切口小，痛苦小，恢復快，術后效果好。

誤區(qū)之二：年齡大沒必要做手術。有些人認為年齡太大沒有必要做手術了，其實白內障手術已經(jīng)突破了年齡的限制，老到103歲的老人，小到僅3個月的孩子，因為手術點上一滴眼藥水就可麻醉，基本無痛苦，多數(shù)老人都能承受，所以沒必要讓老人在黑暗中度過晚年。

誤區(qū)之三：患有其它疾病能否手術。其實老年人患高血壓、糖尿病、心臟病較多，只要經(jīng)內科控制血壓、心功能、血糖等在相對正常范圍內，完全可以進行手術。

誤區(qū)之四：放不下人工晶體的問題。白內障手術摘除了渾濁的晶狀體，人眼成為高度遠視眼，象相機少了鏡頭，植入人工晶體可以替代原來的晶狀體，使光線聚焦在視網(wǎng)膜上，就能恢復清晰的視覺了。

了解到了以上的這些知識之后，朋友們非常清楚的了解到了可以預防白內障的措施有哪些了，白內障的發(fā)生影響是特別嚴重的，所以朋友們應當去重視白內障的預防，做好預防之后，才可以讓我們擺脫白內障的困擾，從而遠離白內障。