白內障會影響人的眼睛健康，病情嚴重可能會失明，所以一旦患有白內障需要到正規(guī)的醫(yī)院去接受治療，根據(jù)眼部的情況選擇適合自己的治療方案，同時更需要做好護理，那么患有白內障怎么護理好?下面是專家對于白內障的預防方法的介紹。

眼睛白內障的護理方法：

①保持心情舒暢

要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力，這對白內障的康復，同樣很重要。

②定期按摩眼部

可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、攢竹、瞳子骨、太陽、翳風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

③避免過度視力疲勞

用眼應以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

④避免長期過量接觸輻射線

長期接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內障的生成和發(fā)展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

⑤避免機體缺水

眼內的晶狀體不斷進行著代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內缺水，是導致晶狀體變濁的原因之一。因此，要讓自己養(yǎng)成多飲水的習慣，還要特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會造成脫水，對晶狀體不利。

以上是眼科專家對于白內障的預防方法的介紹。對于眼睛患有白內障的護理可以有效的緩解病情，有助于白內障的治療順利的進行，白內障患者需要做到健康科學的飲食，眼部做適當?shù)腻憻挕?/p>