少的老人也是會(huì)患上一些疾病的，所以我們大家也是要認(rèn)真的來(lái)發(fā)現(xiàn)，特別是出現(xiàn)了白內(nèi)障更是要多來(lái)注意和小心，在及時(shí)的來(lái)了解后更是要采取好的方法進(jìn)行預(yù)防，及時(shí)來(lái)做好很是重要的。那么，老年白內(nèi)障的預(yù)防是哪些?下面和專家一起來(lái)看看吧!

采取防護(hù)措施：過(guò)于強(qiáng)烈的紫外線照射是引發(fā)白內(nèi)障的是主要原因。研究表明，每天多曬1小時(shí)太陽(yáng)，一年中患白內(nèi)障的危險(xiǎn)增加15%，戶外工作者患白內(nèi)障中的危險(xiǎn)是一般人的4倍。這也是我國(guó)南方及高原地區(qū)白內(nèi)障發(fā)病率要高與的原因。夏季出門一定要配戴防紫外線的太陽(yáng)鏡，同時(shí)再戴遮陽(yáng)帽或者打遮陽(yáng)傘就更好。即使是春秋兩季或者白雪覆蓋大地的冬季，在陽(yáng)光照射強(qiáng)烈時(shí)出門，也應(yīng)該戴太陽(yáng)鏡。

多喝水少食鹽：人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會(huì)產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過(guò)多也是白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān)系。

預(yù)防脫水在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體，一般情況下，只需喝白開(kāi)水、茶水即可。

戴深色眼鏡接受太陽(yáng)光紫外線照射越長(zhǎng)時(shí)間，患白內(nèi)障的可能性就越大。研究者指出，外出時(shí)戴有檐帽或深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少的很多。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，就可以防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障中的發(fā)生。

以上就是對(duì)疾病出現(xiàn)的預(yù)防方法，相信我們大家有了發(fā)現(xiàn)。同時(shí)專家提醒大家，上面的疾病對(duì)眼睛危害極大，在發(fā)現(xiàn)了疾病更是要采取措施在治療。