很多的疾病都是對身體造成嚴(yán)重的危害，需要及時(shí)的進(jìn)行診治，才能夠避免這樣的危害發(fā)生，對于眼睛來說，致盲的因素有很多，需要我們特別的重視這些疾病，比如白內(nèi)障就是一個(gè)重要的致盲原因，需要及時(shí)的做好預(yù)防，下面就介紹一下積極預(yù)防白內(nèi)障防止致盲，希望大家掌握好預(yù)防的方法。

積極預(yù)防白內(nèi)障防止致盲

第一，白內(nèi)障是致盲的原因之一。認(rèn)識到白內(nèi)障的危害比較嚴(yán)重： “白內(nèi)障是頭號致盲原因，是一種退行性病變，隨著老齡化社會的到來，白內(nèi)障的發(fā)病人群將越來越大。”白內(nèi)障是一種老年性眼病，50歲以后發(fā)病率逐漸升高，年紀(jì)越大風(fēng)險(xiǎn)越高。

第二，白內(nèi)障預(yù)防避免強(qiáng)光和手機(jī)輻射。加強(qiáng)白內(nèi)障的預(yù)防避免強(qiáng)光和手機(jī)輻射：白內(nèi)障還和強(qiáng)光及手機(jī)輻射有關(guān)。炎熱的夏季馬上就要到來，為了預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，大家出門前最好是戴抗紫外線的墨鏡。

手機(jī)輻射和白內(nèi)障的發(fā)病也有關(guān)聯(lián)，研究發(fā)現(xiàn)即使是低弱的微波輻射，如果長時(shí)間積累的話，也會對眼睛造成傷害，最終誘發(fā)白內(nèi)障而導(dǎo)致失明。所以年輕人最好少煲電話粥，如果一定要煲，每次應(yīng)少于半小時(shí)，且盡量不要使用手機(jī)。

1、避免劇烈運(yùn)動，不要用力瞇眼，盡量克制用力咳嗽或嘔吐。

2、以軟食為主。不要吃雞鴨或帶骨頭的肉，因啃咬骨頭會產(chǎn)生震動。

3、白內(nèi)障患者少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、大蔥，忌煙酒，生活起居有規(guī)律。

4、為避免碰撞傷口，術(shù)后要戴金屬眼罩，至少四周，以保護(hù)眼球。

5、避免頭部過多過快地?cái)[動，如低頭或后仰，擺動幅度不宜過大。保持輕松、自然呼吸運(yùn)動，白內(nèi)障患者要養(yǎng)成每日排便習(xí)慣，保持大便通暢，切勿用力憋氣。

6、多補(bǔ)充維生素及一些微量元素。

7、避免較長時(shí)間暴露于強(qiáng)日光照射環(huán)境或者看日食等，以免引起日照性視網(wǎng)膜炎 溫馨提示：以上是對”“的相關(guān)介紹，知其因方能解其果，防止白內(nèi)障疾病刻不容緩。愿您有個(gè)明亮的視野愉快的心情!

通過了上面介紹的積極預(yù)防白內(nèi)障防止致盲，積極的應(yīng)用好手術(shù)治療白內(nèi)障，那也是會有創(chuàng)傷，最好的方法就是能夠掌握好預(yù)防的方法，不讓白內(nèi)障疾病發(fā)生，希望大家能夠積極的了解和運(yùn)用這些方法。