我們都知道白內(nèi)障是一種比較常見(jiàn)的眼科疾病，它的發(fā)生打亂了人們的正常生活和工作，所以我們?cè)谏�活中要重視白�?nèi)障的預(yù)防工作。專(zhuān)家告訴我們，一個(gè)正確有效的預(yù)防措施對(duì)疾病的治療很有幫助。白內(nèi)障的預(yù)防方法?

1、多喝水。體內(nèi)缺水是導(dǎo)致晶體變濁的原因之一，要讓自己養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。此外，還要預(yù)防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。這就是白內(nèi)障的預(yù)防方法之一。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。人的角膜、晶體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)缺乏，容易患角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼病。這種白內(nèi)障的預(yù)防比較常見(jiàn)。

3、避開(kāi)強(qiáng)光。強(qiáng)光特別是太陽(yáng)光的紫外線(xiàn)會(huì)損害眼睛的晶體，建議陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，戴太陽(yáng)鏡。這也屬于白內(nèi)障的預(yù)防措施。

預(yù)防白內(nèi)障的方法

1.加強(qiáng)孕婦營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生教育，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，增強(qiáng)體質(zhì)，防止病毒、細(xì)菌感染，使胎兒健康發(fā)育。結(jié)合優(yōu)生優(yōu)育，宣傳避免近親婚配。

2.嬰兒除母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)根據(jù)年齡適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素，尤其要注意維生素A、D的攝取。

3.老年人應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素C、E的食物如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水果、蔬菜等。

4.工廠應(yīng)加強(qiáng)安全衛(wèi)生設(shè)施與安全監(jiān)督，防止工傷事故。車(chē)床、磨床應(yīng)有防護(hù)屏罩，配備各種防護(hù)眼鏡。酸堿工作場(chǎng)所應(yīng)有方便的自來(lái)水供應(yīng)。學(xué)校、幼兒園的教師和家長(zhǎng)，要重視教育兒童不要玩弄銳利的刀剪、毛線(xiàn)針等，燃放鞭炮時(shí)注意安全。

5.防止眼部輻射損傷。凡長(zhǎng)期接觸紅外線(xiàn)的工作者，如吹玻璃工人必須戴含有氧化鐵和其他金屬的特制眼鏡;放療時(shí)應(yīng)用鉛片保護(hù)眼部;微波工作人員應(yīng)配戴特制的微波防護(hù)眼鏡。

6.積極治療眼部的炎癥或退行性病變。眼部的一些病變?nèi)缙咸涯ぱ�、視網(wǎng)膜色素變性、視網(wǎng)膜脫離高度近視等均可引起并發(fā)性白內(nèi)障。

7.持之以恒、堅(jiān)持不懈地治療糖尿病。糖尿病尤其血糖控制不好者，對(duì)白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展有促進(jìn)作用。統(tǒng)計(jì)資料證實(shí)，患糖尿病的老年性白內(nèi)障，要比正常人群白內(nèi)障成熟年齡提早約10歲

看了上面內(nèi)容的介紹，大家對(duì)白內(nèi)障的預(yù)防方法有了新的認(rèn)識(shí)了吧�；剂税變�(nèi)障后要及早的到醫(yī)院接受治療，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。希望白內(nèi)障患者朋友們?cè)缛湛祻?fù)。