肥胖是指由于長期攝入的能量超標(biāo)，而且治療時(shí)還要有耐心必須堅(jiān)持足夠時(shí)間，持之以恒、長期地控制能量攝入和增加能量消耗，徹底糾正能量高代謝狀況，從而達(dá)到使體內(nèi)脂肪組織減少、體重減輕的目的。小兒肥胖癥應(yīng)該如何治療?小兒肥胖癥的綜合治療應(yīng)包括以下幾個(gè)方面。

小兒肥胖癥應(yīng)該如何治療?

運(yùn)動(dòng)療法

肥胖兒童應(yīng)養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)患兒耐受力而定，要循序漸進(jìn)，鼓勵(lì)采用有效而又易于堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，如晨跑、散步、做操等，以不疲勞為原則，否則活動(dòng)過度反而使食欲大增。

限制飲食

限制飲食既要達(dá)到輕體重，又要保證小兒正常生長發(fā)育，開始時(shí)不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重快速增長，以后逐步使體重下降正常。

多采用低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食譜。為滿足小兒食欲、消除饑餓感，可多進(jìn)食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，晚餐不要過飽，不吃夜宵，少吃多餐，不吃零食。當(dāng)體重下降至超過該身長計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%左右時(shí)，即可不必嚴(yán)格限制飲食。