去口臭的食療有哪些?我們都要知道飲食的調(diào)養(yǎng)，給人的身體帶來健康!養(yǎng)生就是不錯的方法，但是我們要注意方法!男人女人注意去口臭的食療奧!

去口臭的食療

蓮子：延年益壽，養(yǎng)心安神

蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。

食療秘方：用蓮子來蒸饅頭，并將其作為可愛的饅頭芯食用。

百合：理胃健脾

中醫(yī)認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)、為清補之品。 “更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。百合具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

食療秘方：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮為粥。

銀耳：改善面色晦暗

銀耳每100克干品中含蛋白質(zhì)5-6克，脂肪0.6克-3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等*必需的營養(yǎng)物質(zhì)。可以潤肺止咳、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。

食療秘方：將白木耳(銀耳)和黑木耳一起，沾芥末醬油吃，味道很鮮。

去口臭的食療有很多，銀耳，百合，蓮子都是可以的!都要注意奧!好好調(diào)理身體才能健康!養(yǎng)生你每天都能做嗎?男人女人去口臭的食療注意奧!