我們都知道在生活中可能很多男性都會(huì)出現(xiàn)一些遺精的，但是中年人在出現(xiàn)的時(shí)候也是非常危險(xiǎn)的，而且頻繁的遺精肯定會(huì)造成男性出現(xiàn)一些各種各樣的疾病，因此男性朋友們應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣才可以的，那么在生活中如果是經(jīng)常頻繁的出現(xiàn)遺精，到底應(yīng)該怎么辦呢？

遺精是一種生理的普遍現(xiàn)象，但是，一旦頻繁發(fā)生遺精，那是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，需要患者及時(shí)調(diào)整飲食，做好治療準(zhǔn)備。那么，中醫(yī)怎么治療頻繁遺精?

一、遺精食療方

1、桃仁炒腰花

組成：核桃仁20克，豬腎1只。

用法：核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開(kāi)，開(kāi)水浸泡2小時(shí)，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。

功效：補(bǔ)腎益氣，澀精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固，偏陽(yáng)虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。

2、羊肉芡實(shí)湯

組成：羊腿肉250克，芡實(shí)50克。

用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開(kāi)水浸泡1小時(shí)，去浮沫;置鍋中，加清水500毫升，加芡實(shí)，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開(kāi)3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

功效：補(bǔ)腎益氣，固精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型，并見(jiàn)滑精、頭暈肢冷者。

3、杞子烏梅雞腸湯

組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。

用法：雞腸洗凈，食鹽腌制10分鐘，洗凈，切成小段;置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開(kāi)，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、

食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。

功效：補(bǔ)腎固精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口干口渴者。

頻繁遺精者要注意哪些?

1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次滑精，滑精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂(yōu)心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

2、坐在床上做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每次可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。

3、慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

4、在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開(kāi)始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

其實(shí)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，如果是經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那么這種情況也是非常危險(xiǎn)的，應(yīng)該要加強(qiáng)日常護(hù)理，生活中可以每天用清水清洗或者是多注意自己的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，然后平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常去換洗自己的貼身衣物，這樣的話(huà)才可以避免男性出現(xiàn)這種現(xiàn)象，才不會(huì)影響男性的健康。