在生活中，可能很多人都特別喜歡喝一些茶水，不管是什么時候來一杯茶水，也可以達到提神醒腦的，就像一些上班族的人，就應(yīng)該要每天堅持喝一些，這樣才可以幫助自己，防止輻射，也可以達到延緩衰老的，那么喝茶就可以達到延緩衰老嗎？男性朋友們就應(yīng)該要多喝一些茶水的。

一、喝茶有什么作用

有助于抑制心血管疾病

茶多酚對*脂肪代謝有著重要作用。*的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

有助于預(yù)防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

有助于延緩衰老

茶葉中含有大量的茶多酚物質(zhì)，它具有很強的抗氧化性，能夠有效的清楚身體自由基。很具有關(guān)科學(xué)驗證，少量的茶多酚能夠清除身體大量的自由基，大大的高于其他清除劑，同時還具有消除活性酶的功效。

二、男性白領(lǐng)要多喝的養(yǎng)生茶

1、苦瓜茶

此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

2、桂花茶

此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。

選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

3、姜蘇茶

此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

4、鐵觀音茶

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。

5、蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。”

6、桔紅

此茶有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

7、銀耳茶

此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

為了男性朋友們不再出現(xiàn)一些衰老的問題，就應(yīng)該要喝一些綠茶和紅茶之類的，都是非常不錯的，因為這個東西就可以防止輻射的發(fā)生，或者是保養(yǎng)自己的皮膚的，因為經(jīng)常喝一些茶水，才可以達到美容養(yǎng)顏，也可以排除身體里面那些垃圾，保持永遠年輕的狀態(tài)了。