男人喝酒前吃什么好？醉酒食物有哪些？應(yīng)酬是現(xiàn)在很多男性朋友每天都要做的工作，應(yīng)酬難免喝酒，喝酒對(duì)于有的朋友來(lái)說(shuō)是一喝就醉，醉酒后不止自己身體難受，第二天的精神也會(huì)差很多，那么，我們應(yīng)對(duì)醉酒有什么妙招嗎？

在平常工作中，不少人都在為了自己事業(yè)相互應(yīng)酬，喝酒。但對(duì)醉酒后的惡劣行為卻渾然不知，究其原因，是因?yàn)榫苿派项^，酒醉后思想混亂導(dǎo)致，下面小編將帶大家一起來(lái)看下哪幾類食物在使用后可以預(yù)防醉酒并對(duì)肝臟的保健。專家表示，您可以在喝酒前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質(zhì)。

1、富含淀粉的食物

淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類食品。

2、富含果膠的水果和蔬菜

比如蘋(píng)果，山楂，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問(wèn)題。

3、奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料

特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。

4、富含B族維生素的食物

富含B族維生素的食物如粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片，對(duì)身體有益無(wú)害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復(fù)合維生素B片很方便。

其他解救食物

蔬菜類：

取白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服，服用時(shí)可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服;也可食生蘿卜，都可起到醒酒之效。

水果類：

取鮮橙3—5個(gè)，洗盡不去皮，榨汁飲服，或食服。找不到橙子時(shí)用新鮮橘子也可以代替。

綜上所述，在喝酒前一定要吃些食物墊底，酒后也要吃一些解酒的食物。這樣不光讓自己的意識(shí)更快的清醒，更重要的是會(huì)減輕對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。讓自己的身體保持健康的狀態(tài)。

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