許多剛剛發(fā)育成熟的男孩子因為夢遺而感到羞愧，甚至有羞恥感或者犯罪感，把這當(dāng)做秘密，生怕被別人發(fā)現(xiàn)。這對于青少年的心理健康會產(chǎn)生很大的影響。這就需要正確的看待夢遺和遺精這種生理現(xiàn)象。

正常發(fā)育的男孩子，進(jìn)入青春期后就已具備了射精的能力，在此之后，射精能力逐漸趨于成熟，其中最常見的就是遺精。因遺精又常在睡眠中發(fā)生，大約與做夢時間相吻合，故又稱之為夢遺。夢遺是一種難以用意志來控制的生理沖動。

在睡眠時，人的自我控制能力很弱，當(dāng)性器官發(fā)生勃起時，無須其他刺激就可以發(fā)生遺精。此時，有的人會因感受到一種無法控制的沖動而醒過來，另有些人則仍然沉睡，直至清晨才發(fā)現(xiàn)自己遺精了。從生理角度分析，男子的*儲存多了而發(fā)生泄出現(xiàn)象，完全是正常的生理活動。可以說，百分之百的男子都有遺精現(xiàn)象。男子開始出現(xiàn)第一次遺精的年齡為12～14歲。進(jìn)入青春期的男子，首次出現(xiàn)遺精時并非自知，更不懂得其緣由，往往在清晨因發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲或被單被污染而感驚奇，甚至恐慌。有的人可能由于聽到不良言語或看了不良刊物，發(fā)生了夢遺，他們害怕這種事情被父母發(fā)覺后受到責(zé)罵，又怕受到旁人的嘲笑等，因而不敢主動向父母敘說，長時間隱藏在內(nèi)心，造成早期的心理刺激。

另一種情況是，父母發(fā)現(xiàn)后因缺乏生理知識而驚慌，視其為病態(tài)，甚至攜子就醫(yī)，也會給青年人的心理上留下創(chuàng)傷。鑒于這種情況，做父母的應(yīng)首先要懂得一些生理知識，然后用正確的觀念告訴孩子一些必要的知識。當(dāng)然，在適當(dāng)?shù)臅r候，也需要學(xué)校給予必要的教育。應(yīng)讓青年人懂得，夢遺是男子正常生長過程中的生理現(xiàn)象，對身體不會造成損害;夢遺是無法用意識來控制的，也不必強(qiáng)迫抑制它。必須消除在青年人心理上所造成的羞恥感或犯罪感，才不致影響身心健康。消除心理上的影響特別重要，尤其是做父母的，發(fā)現(xiàn)夢遺的痕跡時，千萬不要有意無意地責(zé)備孩子。因為進(jìn)入青春期的青年男子已存在對異性的敏感心理，一旦他感到這種秘密被人發(fā)現(xiàn)，會造成更為嚴(yán)重的心理憂郁。正因如此，我們主張這種啟迪解釋的工作最好由父親來承擔(dān)。除了進(jìn)行解釋，必要時還應(yīng)指出一些注意事宜。例如，要正確理解自己身體的發(fā)育過程;注意勞逸結(jié)合，多參加些有益于身心健康的活動;睡眠時不要蓋太厚的被子，不要擠壓會陰部位等。這些均可減少夢遺的發(fā)生。

青年人應(yīng)正確對待自己，切忌自尋煩惱。誠然，每個人的心理狀態(tài)不同，有的人思想開朗，可能不會有過多的憂慮，而思想不甚開朗者，則會有較多的思想負(fù)擔(dān)，這就需要加強(qiáng)自理能力，同時也更需要別人的正確指導(dǎo)。