我們大家都知道到了春節(jié)的時候真的是家家戶戶過大年，而且這個時候肯定少不了家人和朋友在一起團聚，也是避免不了吸煙喝酒那些壞習慣的，但是在喝酒的時候應(yīng)該要多注意自己的身體的保健問題，因為喝酒比較多，這種情況也是非常危險的，那么怎么喝酒才不會影響身體健康的。

選擇度數(shù)比較低的酒

喝酒已經(jīng)是無法避免的情況下，盡量選擇喝一些度數(shù)低的酒，因為在相等的量的情況下，高度數(shù)的酒對肝臟等器官的損傷是比度數(shù)低的酒還要大的，因此盡量選擇度數(shù)低的酒就好。

喝酒的時候可以吃碗熱湯面

一碗熱湯面可以幫你暖胃，減少喝酒的量。而且面湯中的鹽、蛋白質(zhì)、碳水化合物還有微量元素等可以幫只你消除喝酒后的頭痛感，助于酒后味覺的恢復(fù)。

酒后水果選西瓜

當你喝完酒，其實也是吃不下什么東西了，此時的餐后水果的話可以選擇西瓜，吃點西瓜可以幫助體內(nèi)的酒精排除，有助于解酒。

如果喝醉了可以喝點蜂蜜水

如果在喝完酒后覺得很難受，渾身不對勁，可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或者吃點葡萄，解解酒，消除疲憊感。

酒后這些事情最好不要做

立馬倒頭就睡

如果在喝醉后馬上倒頭就睡的話，會阻礙身體的新陳代謝，對肝臟是不利的。最好是能夠醉酒稍有緩解的情況下在睡覺。

馬上去洗澡

很多人覺得去洗個澡能夠幫助醒酒，其實并非如此，尤其是洗熱水澡。熱水澡會加重醉酒的情況，讓人更加的昏昏欲睡。而如果洗冷水澡的話，一不小心就會感冒，嚴重的人還會出現(xiàn)血管破裂的癥狀，對身體極其不利。

大量地喝咖啡、濃茶或者汽水

很多人覺得喝醉后可以大量喝一些飲料來幫助緩解醉酒的癥狀，選擇一些果汁蔬菜汁是正確的，但是要是喝一些濃茶咖啡類的飲料是會加重情況，對肝臟不好，稍有不慎還會引發(fā)急性胃炎，雪上加霜。

做一些劇烈的運動

酒后想要追求一些刺激的事情，要是覺得身體情況還行，還不是很醉的人會趁著酒勁想要做點運動，其實這也是不好的，醉酒后的身體容易發(fā)生脫水的情況，要是再做一些激烈的鍛煉的話加重身體脫水的情況。

酒后吃藥

醉酒后最好不要吃什么藥物了，要是不是在正確地引導(dǎo)下吃藥的話，會讓肝臟發(fā)炎的，對肝臟滬造成損傷，尤其是一些退燒藥物之類的。而且就算是醒酒藥也不建議吃，因為醒酒藥看似可以幫助你擺脫醉酒的情況，但是實際上情況并沒有好轉(zhuǎn)，甚至還會渾渾噩噩一整天。

其實很多人都知道適當?shù)暮染埔彩欠浅２诲e的，而且適當?shù)暮染瓶梢跃徑馍眢w的一些疲勞，適當?shù)暮染瓶梢宰屛覀兊纳眢w保持一個健康的狀態(tài)，但是喝酒比較多，肯定也會傷害身體，可是在喝酒的時候應(yīng)該喝一杯牛奶或者是喝酒之前可以吃點東西，不要空腹去喝酒。