有一些食物對于我們的身體的幫助也是非常多的，尤其是一些男性朋友們，那么就應該要多通過一些解釋的方式去調理，這樣才可以增加自己的新功能的，一些方面的，那么有一些食物讓自己不再出現(xiàn)一些性無能，到底哪些食物吃了以后可以幫助著我們，為什么這些食物吃了以后，男性的身體更加健康的。

肥肉

后果：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!

措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”，科學也確實証明了這一傳統(tǒng)說法。2-3個牡蠣即可滿足全天*對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

精面粉

后果：白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。*中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

措施：少吃精糧，多食粗糧!

油炸食物

后果：在植物油中加氫，可將油轉化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加*“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

對于男性來說，就應該要多吃一些滋補的，就像一些牛肉羊肉之類，還有就是一定要多做運動之類的，因為這樣才可以鍛煉自己的身體，甚至也可以增加，自己的性功能的方面，那么大家一定要遠離一些辛辣的刺激的，或者是些的時候，我肯定會讓男性出現(xiàn)一些傷害的。