火雞治失眠 這8種餐桌食物是良藥
金槍魚(yú)罐頭:改善情緒不佳
90克金槍魚(yú)罐頭中約含有800毫克的歐米伽3脂肪酸，這種物質(zhì)可以改善人們因心情抑郁而表現(xiàn)出來(lái)的情緒低落和焦慮。
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