最近氣溫驟降，讓愛吃水果的人苦惱不已，想吃平日大愛的水果又因水分過多吃起來冰涼而卻步不已。其實(shí)，這個(gè)時(shí)節(jié)就可以多吃香蕉，不僅因?yàn)樗鼪]那么多水分，還因它有你無法預(yù)知的養(yǎng)生之效。那么大家知道香蕉的功效與作用有哪些嗎?為什么女人聽到香蕉一次會(huì)臉紅心跳呢?香蕉的食療作用又有哪些呢?下面我們就隨著小編一起去了解一下吧。

香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，特別是對(duì)于女性朋友來說，也是養(yǎng)生保養(yǎng)的好選擇，下面就和小編一起來詳細(xì)了解一下吧!

一、香蕉的營(yíng)養(yǎng)分析

1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量;

2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥;

3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜;

4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高;

5、香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

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