近視眼患者應(yīng)該要做好眼睛的保護工作，堅持做眼保健操，可以有效緩解近視眼的癥狀，并且要經(jīng)常眺望遠方，這樣可以緩解眼部疲勞，可以有效緩解近視眼的癥狀，平時應(yīng)該要多吃些有利于眼睛健康的食物，需要適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，并且也應(yīng)該要增加維生素的攝入量，可以緩解近視眼的癥狀，近視眼患者如何保護眼睛？

(1)眼保健操：

已由教育部和衛(wèi)生部定為在校學(xué)生的健眼操。雖有學(xué)者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規(guī)定認(rèn)真去做，對眼的健康有益無害。

(2)遠眺法和晶體操：

這2種健眼操都是根據(jù)“長期看近是引起近視的主要動因”反其道而行之，設(shè)法看遠就可預(yù)防近視的發(fā)生所設(shè)計。這類方法，在所有防治近視的科普讀物中均有詳細介紹，亦不贅述。

(3)手指操：

把右手食指伸直，垂直放在兩眼下前方15～25cm處。當(dāng)兩眼注視遠方10m以外物體時，兩眼即處于看遠狀態(tài)，此時兩眼的眼軸散開可使兩眼視線平行、兩眼調(diào)節(jié)為零和瞳孔放大。當(dāng)兩眼注視眼前手指時，兩眼即處于近反射狀態(tài)。根據(jù)食指與眼的距離，如放在15cm處時，可以產(chǎn)生6.6D的調(diào)節(jié)和6.6米角(ma)的集合。如兩眼交替看遠方物體和近處手指，必然使兩眼眼內(nèi)外肌肉聯(lián)合運動。這是一種非常合理的防治近視的健眼操。

將一個手指垂直地放在兩眼前方。當(dāng)兩眼注視近處手指時形成雙眼單視使兩眼處于看近狀態(tài)。根據(jù)手指與眼的距離可進行程度不同的兩眼眼內(nèi)外肌近距離的協(xié)同鍛煉。但當(dāng)被試者去看想象中的遠目標(biāo)，同時有意識地不去注視近處手指(圖中虛線所示)，兩眼眼軸即向外旋轉(zhuǎn)。由于遠處無注視目標(biāo)，就把近處手指看成左右交叉的兩個模糊的指影。

近視眼患者如何保護眼睛？近視眼患者應(yīng)該要堅持做眼保健操，可以有效緩解近視眼的癥狀，并且應(yīng)該要注意眼部衛(wèi)生，盡量不要用手，經(jīng)常搓揉眼睛否則會對眼睛產(chǎn)生損傷，經(jīng)常眺望遠方可以緩解眼睛疲勞，可以有效緩解近視眼的癥狀，近視眼患者應(yīng)該要多吃些蔬菜水果，需要增加維生素的攝入量。