其實(shí)牙齒的美白可以幫助我們提高自己的氣質(zhì)，但是在生活當(dāng)中，如果不重視牙齒的保養(yǎng)很有可能會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)發(fā)黃發(fā)污的現(xiàn)象發(fā)生的，其實(shí)殊不知人們?nèi)绻�在生活�?dāng)中經(jīng)常性的喝可樂(lè)也會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的，那么可以幫助我妹妹的牙齒的方法都是有哪些呢！

牙齒發(fā)黃的原因有哪些

洗牙過(guò)勤

WHO（世界衛(wèi)生組織）的牙科專家認(rèn)為，只要平時(shí)注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過(guò)勤會(huì)使牙縫增大，牙部過(guò)敏，食物殘?jiān)�和色澤容易附著于牙面�?/p>

牙刷太硬

就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對(duì)牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會(huì)損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅(jiān)硬，顏色也不會(huì)太白！因此建議你準(zhǔn)備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對(duì)牙垢進(jìn)行徹底清潔。但千萬(wàn)別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷！因?yàn)槟菚r(shí)身體代謝水平不穩(wěn)定，琺瑯質(zhì)更易受損。

喝可樂(lè)

可樂(lè)的成分是糖漿和二氧化碳?xì)�，喝的過(guò)多，會(huì)使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝1升可樂(lè)，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì)被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂(lè)對(duì)牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來(lái)說(shuō)，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧！

可樂(lè)喝了牙齒黃？有哪些可以美白牙齒的方法

藥物牙膏

俗話說(shuō)“是藥三分毒”，藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生，但也會(huì)破壞口腔中的“生態(tài)平衡”，引發(fā)新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物堿會(huì)損傷牙齒表面釉質(zhì)，使牙齒失去光澤。

吃咖喱

在美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)最新公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃超過(guò)了尼古丁，排行第一，對(duì)牙齒顏色影響最大。研究指出，姜黃對(duì)牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺(jué)，建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避免作用力較強(qiáng)的紅咖喱和黃咖喱！

牙齒美白的方法

牙齒美白小竅門一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

溫馨小提示：這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

牙齒美白小竅門四：無(wú)糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)�，也�?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。

能夠幫助我們美白牙齒的方法相對(duì)來(lái)講是不健全的，但是對(duì)于美白牙齒的小竅門有可能人們了解都是非常少的，如果想讓自己的牙齒比較美白，那么在生活當(dāng)中一定要多加重視飲食的重要性，并且要多加重視自己的口腔衛(wèi)生的問(wèn)題！