生活當中我們的小寶寶都會出現(xiàn)一些便秘的癥狀，給我們的心理帶來了非常多的危害，那么我們的寶寶經(jīng)常便秘應該怎么辦呢？試試下面這些調(diào)理的方法，具體的就讓我們一起來了解一下，我們應該如何正確來改善我們寶寶經(jīng)常便秘的癥狀。

寶寶為什么會經(jīng)常便秘

1、沖調(diào)配方奶的濃度過大。沖調(diào)配方粉經(jīng)常出現(xiàn)粉水比例不對，造成奶粉沖泡過濃的現(xiàn)象，因為很多家長總擔心奶粉少，水太多，孩子吃不飽，會影響孩子成長，總是會不自覺多加奶粉，導致沖泡的奶粉過稠，造成寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

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2、喂養(yǎng)奶粉時額外補充的鐵劑鈣劑。要知道，配方粉中已添加了嬰兒生長發(fā)育所需的鈣、鐵等微量元素和維生素D等維生素。若家長還額外大量的給寶寶補充，就會造成腸道內(nèi)不能被吸收的鈣等礦物質(zhì)與脂肪酸結(jié)合形成鈣皂，引起便秘。

3、喂養(yǎng)和養(yǎng)育過程過分干凈。過于干凈會破壞以及影響正常腸道有益菌群的建立。造成寶寶腸道細菌分布和種類發(fā)生改變，致使腸道發(fā)酵過程減少，所以大便呈堿性而干燥。

4、膳食纖維攝入不足。寶寶如果偏愛吃肉類、蔬菜水果吃得少，便容易使得食物中膳食纖維攝入不足，也可導致便秘。

寶寶經(jīng)常便秘怎么辦

1、要把寶寶中飯、晚飯中的蔬菜量加上去。很多寶寶不愛吃菜，我們只能選擇一些寶寶能夠吃的蔬菜去給他吃。特別是像一些白蘿卜、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對于緩解便秘有好處。在主食中適當給寶寶吃一些粗糧，如玉米、燕麥。

2、多給寶寶喂水，多吃水果，可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內(nèi)可以發(fā)揮潤腸通便的作用。

3、可以給寶寶按摩腹部，每天定時在孩子肚臍周圍按順時針方向，用手掌輕輕按摩，可以刺激腸的蠕動，幫助寶寶順利排便。

4、如果寶寶實在太長時間便秘，可在醫(yī)生的指導下服用一些藥物進行調(diào)理，口服益生菌能改善便秘，幫助消化。

寶寶經(jīng)常便秘吃什么好

(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

(2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

(3)番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

(4)黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

寶寶經(jīng)常便秘，給我們的身體帶來的危害也是比較多的，所以生活當中我們一定要按照正確的方法來解決我們寶寶經(jīng)常便秘的疾病，幫助我們的生命更加的健康才是最好的，因為只有這樣才能夠輕松的解決我們寶寶便秘的疾病，保護我們的身體更加的健康和長壽的。