女人一生因“七”生變，這也是中醫(yī)經(jīng)典里面的理論，下面就一起讓我們來看看女人如何在七個(gè)七中養(yǎng)生防衰?

第1個(gè)“七”:少吃甜食,促進(jìn)發(fā)育

中醫(yī)表現(xiàn):女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長。

女子七歲時(shí)腎氣足,生長發(fā)育開始出現(xiàn)顯著變化,如女孩比男孩先換乳牙,頭發(fā)不再稀疏等。若腎氣不足,則藏不住,如出現(xiàn)尿床現(xiàn)象,有的到十一二歲不同年齡段女性的避孕方法仍在尿床,這在臨床上并不鮮見。如何改善?用食物或藥物將“漏”洞補(bǔ)起來。首先是少吃甜食,因?yàn)樘鹗硨?duì)腎氣充盈有抑制作用,同時(shí)多吃些補(bǔ)腎的食物,比如有補(bǔ)漏作用的糯米和面筋等粘性食物等。還可以將炒制過的杜仲當(dāng)補(bǔ)腎藥吃,益智仁也有充盈精血和益智作用。

第2個(gè)“七”:14歲前來潮,早熟必定早衰

中醫(yī)表現(xiàn):天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子。

正常情況下,女孩一般到二七即14歲時(shí)會(huì)來月經(jīng),就有生育能力了。但條件就是天癸至,即體內(nèi)的激素開始發(fā)揮作用;任脈通(任脈從丹田起,早孕試紙的準(zhǔn)確性有多高經(jīng)過會(huì)陰、子宮往上,環(huán)繞口唇后最后到眼部),不通則無例假,任脈氣血不足則唇色發(fā)白,任脈氣血不通則唇色發(fā)紫;太沖脈盛,太沖脈也是起于丹田,傍著任脈往上行,經(jīng)過女性胸部,所以此脈盛可促進(jìn)女性第二性征發(fā)育,讓女性變得豐乳肥臀,為將來孕育孩子作準(zhǔn)備。

問題是,現(xiàn)在的女孩普遍十一二歲就來例假了。原因在哪?外來的食物、藥物以及環(huán)境因素使她們的生理、心理都提前成熟。人的腎精是有限的,提前來例假意味著早熟,而早熟必定早衰�，F(xiàn)在還有人人為地阻擾例假到來,吃避孕藥,甚至有人“前一天把腳泡在冰水里”,阻止第二天月經(jīng)到來。經(jīng)常這樣做,痛經(jīng)卻會(huì)越來越嚴(yán)重,因?yàn)樘珱_脈被冰水給鎮(zhèn)住了,豈有盛之理?最終還會(huì)影響孕育�，F(xiàn)在不孕不育多,與年少時(shí)嚴(yán)重的痛經(jīng)不無關(guān)系。

第3個(gè)七:含胸拔背,乳房更美

中醫(yī)表現(xiàn):腎氣平均,故真牙生而長極。

在14～21歲,是第二性發(fā)育成熟的時(shí)期,盆骨變寬,乳房變得更為豐滿,皮膚潤澤有彈性,是女人一生中最美的時(shí)刻。雖然可以“有子”,但中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)的女性還沒有“長極”,所以暫不宜結(jié)婚生子。最佳的生育年齡應(yīng)是“長極”后,即發(fā)育到極致后。

中醫(yī)認(rèn)為,女性含胸拔背,有無痛人流后多久去醫(yī)院復(fù)查好助于太沖脈暢通。因?yàn)樘珱_脈是沿腹部往上走,散布于胸中,挺胸就意味著太沖脈要“爬坡”,會(huì)妨礙其通行,所以愛挺胸的女性其乳腺發(fā)育并不好。故女性在21歲前讓太沖脈氣血充盈、通暢,最好含胸(但不駝背),且多吃“苦”少吃甜。

第4個(gè)七:此時(shí)生子,母肥子壯

中醫(yī)表現(xiàn):筋骨堅(jiān),發(fā)長極,身體盛壯。

到了四七,也就是21～28歲時(shí)女人的生理達(dá)到了最高峰,筋骨堅(jiān),頭發(fā)長到了最佳狀態(tài)。頭發(fā)脫落過多說明氣血不足或氣血消耗太多,頭發(fā)濃密且長則表示氣血充足身體盛壯。此時(shí)是女性生孩子的最佳年齡,可讓母肥子壯。這個(gè)時(shí)期生孩子精力充足,帶孩子也不累。