炎炎夏日，是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，通過(guò)科學(xué)的夏季進(jìn)補(bǔ)，冬病夏治，還能達(dá)到事半功倍的效果。對(duì)證選用是關(guān)鍵。消費(fèi)者在選購(gòu)適合自己體質(zhì)的夏令保健產(chǎn)品時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)執(zhí)業(yè)藥師的建議，切忌盲目選用。

夏季除了要關(guān)注防暑降溫等基礎(chǔ)保健外，還可以根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行夏令進(jìn)補(bǔ)調(diào)理。很多人對(duì)于“進(jìn)補(bǔ)”的認(rèn)識(shí)有所偏頗，以為僅能在冬令進(jìn)行，其實(shí)夏季也可以進(jìn)補(bǔ)，甚至也可以服用“膏方”,一般冬令進(jìn)補(bǔ)“膏方”都是滋補(bǔ)類的藥材，加入阿膠等膠劑收膏；夏令的“膏方”一般選用龜板膠或糖來(lái)收膏，多以清補(bǔ)為主，膏方中加入金銀花、菊花、蒲公英等清熱解毒、解暑、利濕的多味藥材。

暑熱節(jié)氣，可選用具有清熱解毒、清暑生津、清暑益氣、開(kāi)胃祛濕等功效的滋補(bǔ)品來(lái)進(jìn)補(bǔ)調(diào)理——

西洋參和生曬人參泡茶，能起到大補(bǔ)元?dú)�，生津安神、補(bǔ)肺降火等作用；

枸杞菊花茶為大家所熟知，可以常年飲用，夏令更能達(dá)到散風(fēng)清熱，平肝明目的效果；

給家人煮上一鍋營(yíng)養(yǎng)“冬瓜太金湯”，冬瓜性寒,可避暑驅(qū)煩清熱生津，太子參能化痰止咳、消除水腫，金銀花可涼散風(fēng)熱、預(yù)防熱癤中暑等。

如果是患有凍瘡、哮喘等慢性疾病，夏季則是治療的最佳時(shí)機(jī)，可以請(qǐng)中醫(yī)號(hào)脈開(kāi)方，以外敷和內(nèi)服中藥湯藥來(lái)個(gè)“冬病夏治”。