上班族熬夜是很正常的事，但經(jīng)常熬夜對身體會產(chǎn)生很壞的影響。

　　睡覺的訣竅：

　　根據(jù)醫(yī)學和筆者的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢，那是因為忘記了。

　　通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什么有人要睡七、八個鐘頭?