愛美的女性，對曲線美的概念是什么呢?我想不會再停留越瘦越好的概念上了�，F(xiàn)在，準備一條皮尺就能知道你離完美曲線還有多遠了!方法很簡單，通過下面的10項標準，就能測算出你的身體曲線比例。還等什么，開始吧!

從理論上講,女性的身高與體重,四肢與軀干等部位，在一定的比例下最美。專業(yè)人士在進行了大量研究后,終使美麗得以量化：

1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應(yīng)為5比8,符合“黃金分割”定律。

2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應(yīng)為身高的一半。

3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍:在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍:在大腿的最上部位,臀橫紋處。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍:在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9、頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

如果你已經(jīng)到達完美曲線，那就看看下面三項，讓你健康又美麗!

第一、骨骼美:在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬,頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。

第二、肌肉美:在于富有彈性和協(xié)調(diào)。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力,以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達,都不能稱為肌肉美。

第三、膚色美:在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感,看上去為淺玫瑰色的最佳。

簡單易學的方法可以測出你的身體曲線和健康，如果有一至兩項未能達標，那就開始局部的塑型吧!重新設(shè)立運動的目標，從而達到完美曲線。再通過：運動、營養(yǎng)和良好的心態(tài)來達到身體的健康。讓你成為健康完美女人不是問題!