如今我們的生活似乎很幸福了，不愁吃不愁花，生活水平有了很大的提升，但是想要夫妻生活真正的幸福，那么性生活也要和諧美滿，下面就為夫妻朋友們介紹夫妻生活和諧的四大秘密，一起來學(xué)學(xué)吧!

1、雙方的心理狀態(tài)良好。

夫妻要恩愛，在感情上水乳交融，能創(chuàng)造和諧的性生活氣氛;宜選擇環(huán)境安靜、心情歡快的時候進(jìn)行性生活。雙方在性生活中應(yīng)主動、默契地配合，密切協(xié)作，共同充當(dāng)“二重奏”的主角。恩愛的夫妻關(guān)系是性生活和諧的關(guān)鍵。

2、雙方的生理狀態(tài)良好。

性生活前應(yīng)進(jìn)行局部的清潔衛(wèi)生，清除局部不適因素，增加局部潤滑感，這是性生活和諧的必要條件。

3、雙方體魄強健，精力充沛。

雙方生殖器發(fā)育正常是保證性器官接觸、獲得正常性刺激的生理基礎(chǔ)。選擇身體健康的時候進(jìn)行性生活，能兩情歡愉，如魚得水。

4、掌握科學(xué)的性知識。

了解男女性反應(yīng)周期的不同，根據(jù)男方性沖動較快、女方性沖動較慢的特點，男方多刺激女方動情并要耐心等待，等到女方都有性興奮后再開始性交，可使雙方的“性欲高潮曲線”趨于重疊，達(dá)到男女雙方性生理上趨于同步。

夫妻間性不和諧的主要原因是性知識的缺乏，例如缺乏必要的性知識、不會性交、不會摩擦抽動陰莖、不知道對方的性反應(yīng)特點、不關(guān)心對方的性反應(yīng)等，因此雙方無法完美配合，性生活也就難以達(dá)到和諧的境界。

性和諧以及對性和諧的要求在不同的夫妻之間有著明顯的不同。要想獲得和諧的性生活，只有夫妻雙方和積極性時調(diào)動起來，共同實踐、探討、交流，才能共同達(dá)到性愛的完美境界。